Болезненные отношения с сестрой

Мне 23. Сестре 20. Мы всегда ссорились, чуть ли не до первой крови. В какой-то момент я поняла, что очень неправильно поступала по отношению к ней и долгое время просила прощение за это. Наши отношения не наладились. С возрастом она стала грубее и черствее. Возможно это просто черты её характера, но каждая колкость, каждый камень в свой огород я принимаю все ещё очень близко к сердцу. Я всегда тянулась к ней. Но недавно она довела меня и я погорящилась, сказав что больше не хочу как-либо с ней взаимодействовать. И сейчас я считаю также, но мне все ещё больно. Теперь каждое наше общение сходит на претензии с её стороны. А после того, как я сказала, что не хочу больше общаться, каждый такой неприятный разговор вызывает у меня спазм мышц области живота и болезненные ощущения в зоне груди (психосоматика).

Я действительно пытаюсь избавить себя от всяческой боли, которую причиняет мне взаимодействие с ней, но это, кажется, делает мне только хуже.

У меня если одна черта. Когда я чувствую свою вину - я пытаюсь её загладить действиями, подарками. Но тут у меня складывается чувство, будто ко мне глухи и не понимают или не принимают моего раскаяния.

Как мне поступить? Опустить руки так хочется, но эта боль из раза в раз напоминает, что я виновата. Хочется избавиться от этого чувства, но как? Думаю, дело именно в этом чувстве. Мне даже стало немного лучше после того, как я осознала что именно вызывает у меня такую боль.