Муж неожиданно ушёл из семьи: что делать и как справиться с ситуацией?

Добрый день, Ксения! 
Сочувствую Вам! Ситуация непростая, т.к. все произошло неожиданно. Остается ощущение от вашего письма, что вы совсем не предвещали беды, и сейчас в полном шоке. 
наверное сложно что-то сделать, если Ваш муж полностью оборвал контакты. Если же не оборвал, то думаю важно поговорить открыто, и разъяснить в чем же причина такого его поступка. 

Очень важно сейчас Вам получать поддержку от окружающих или психолога, и разрешить себе горевать по ситуации. Если хотите разобраться в себе, своих чувствах, подсветить как складывались ваши отношения, то приглашаю Вас на терапию! 

С уважением, Елена!
Работаю онлайн, приглашаю Вас на консультацию!

Здравствуйте, Ксения!

То, что с вами произошло, — это сильный эмоциональный удар. Действия вашего мужа, его внезапный уход, отсутствие объяснений и блокировка, безусловно, вызывают множество вопросов, недоумение и боль. Это ситуация, которая оставляет вас в состоянии шока, ведь когда кажется, что всё начинает налаживаться, такое поведение особенно тяжело пережить.

Ваши чувства сейчас абсолютно естественны: вы можете чувствовать растерянность, обиду, гнев, страх, а может, и глубокую печаль. Это нормально, ведь такой разрыв, совершённый без уважительного диалога, оставляет глубокий след. Вы, возможно, ищете ответы на вопросы, но их отсутствие лишь усиливает ощущение неопределённости.

Важно признать, что этот поступок — отражение его внутренних процессов, о которых вы пока не знаете. Он мог испытывать страхи, внутренние конфликты или что-то другое, но выбранный им способ решения проблемы — внезапный уход без объяснений — оставил вас в ситуации, где вам приходится справляться с этим одной.

Сейчас важно дать себе время прожить свои эмоции. Такие ситуации требуют осмысления и восстановления, и это не делается за один день. Вы можете чувствовать, что потеряли контроль, но даже в таких сложных моментах ваша сила в том, что вы не остались в тишине, а ищете поддержки и готовы говорить об этом.

Если у вас будет желание разобраться в своих чувствах, поговорить о том, что вы переживаете, и найти внутреннюю опору, я готова быть рядом и поддержать вас. Вы достойны уважения, честности и заботы — даже в такой трудной ситуации.

С уважением и теплом,
Ольга

Если решите записаться на личную консультацию, буду рада помочь!