Помогите, пожалуйста, разобраться в себе. Мне 28 лет и я совсем не знаю, какая я на самом деле. У меня дружная семья, муж, дочурка 3 года, родители любящие и понимающие, поддерживающие. и откуда во мне такое неприятие себя? Подражаю другим в поведении, речи, своих мыслей как будто нет совсем. Окружающие знают меня как милую, добрую, со всем соглашающуюся..а внутри я не такая!! я гадкая, трусливая..не хватает смелости отказать человеку, не хватает смелости выразить свое мнение, критики не переношу совсем. одна радость - независтливая. 3 года жила с родителями мужа. Думала, от этого такая внутренняя депрессия. но уже 2 месяца живем отдельно, а легче не становится. И последнее время это давит настолько сильно, что задыхаюсь физически. Как прийити к гармонии в себе? Как примирить себя..
Светлана, здравствуйте!
"Как прийити к гармонии в себе? Как примирить себя.." - вопрос довольно частый для человека, способного к саморазвитию. Личностное развитие предполагает самопознание. Что можно Вам посоветовать ? Конечно полезным было бы поработать с психологом индивидуально. А затем попробовать какие-либо техники самопознания, которые в обилии предлагаются на различных группах личностного роста и группах самопознания.
И вот торопиться себя записывать в "гадкие, трусливые" я б Вам тоже не советовала.Не стоит.
Человек приходит в этот мир со своими достоинствами и недостатками. "Недостатки" от слова "недостающее". То, что еще следует приобрести. Силы лучше тратить на наработку желаемых качеств, чем на клеймление себя.
Попробуйте перед походом к специалисту описать свой идеальный образ. Какой Вы хотите себя видеть?
Можно описать те качества, которые мешают Вам быть такой. И следующим этапом - попробовать придумать что можно сделать, чтобы прийти к намеченому.
А вот чтоб ответить "и откуда во мне такое неприятие себя?" - с этим к психологу в Кирове. Разные могут быть причины...Искать со специалистом проще.
С уважением.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
