Как пережить развод с мужем?

Здравствуйте, Наталья.

Ваши переживания абсолютно понятны. Развод сам по себе — это сильное эмоциональное потрясение, а в вашей ситуации ещё и добавляются чувство предательства, утраты не только личных отношений, но и того, что вы вложили в общий труд и поддержку. Такие события оставляют глубокий след, и справиться с этим нелегко.

Позвольте мне предложить несколько шагов, которые могут помочь вам начать процесс восстановления:

Признайте свою боль и дайте себе время. Вы пережили не только развод, но и предательство, которое может затрагивать не только ваши чувства, но и самооценку. Это непросто, и здесь важно не требовать от себя немедленного восстановления.

Постарайтесь сосредоточиться на своих достижениях. Вспомните, сколько сил и заботы вы вложили в семью, работу и отношения. Это не пропало даром — это часть вашей ценности, и никто не сможет забрать это у вас.

Попробуйте переключить внимание на себя и свои потребности. Что сейчас может вас поддержать? Это может быть хобби, новые навыки, путешествия или просто время для себя. Это поможет вам начать строить жизнь вне прошлого.

Если чувства обиды и несправедливости остаются слишком сильными, подумайте о работе с психологом. Такой процесс может помочь вам освободиться от этих эмоций и вернуть контроль над своей жизнью.

Важно помнить, что то, что произошло, не говорит о вашей ценности как человека. Вы достойны любви, уважения и счастья, и этот период может стать началом нового этапа, где вы будете строить свою жизнь по своим правилам.

Если вам нужна поддержка или помощь в поиске путей к восстановлению, я готова помочь вам пройти этот путь.

С уважением,
Ольга

Если решите записаться на личную консультацию, буду рада помочь!

Здравствуйте Наталья! 

При разводе человек теряет что то большее чем просто партнёра. Судя по вашему рассказу вы много вложили в своего мужа, а именно сил и терпения. 

Что бы прийти в себя необходимо проделать определённую работу, а именно смириться с этой потерей, проделать так называемую работу горя, и пережить этот сложный момент. 

Это можно сделать в терапии, если самостоятельно не получается. 

Здравствуйте Наталья!

Примите мою поддержку!

Сколько прошло времени после развода?

Кто Вас морально и психологически поддерживает?

Есть ли у Вас дети? Если "да", общается ли бывший муж с ними и как обычно проходит это общение?

Я задаю эти вопросы, чтобы понять Ваше состояние, определить на какой стадии горевания Вы можете находиться и с чего нужно начинать работу.

Сейчас я вижу душевную боль, обиду и горечь разочарования. Поток негативных эмоций и чувств и отсутствие ресурсности.

Ответьте пожалуйста на мои вопросы. 

В ответном сообщении я смогу дать рекомендации. 

Кризисный психолог. Психолог-сексолог.
Юрий Моисеевич.

Уважаемая Наталья, здравствуйте! Желательно пересмотреть, что происходит с вашей жизнью. Посмотреть на себя по новому. Понять ошибки, которые упускаются и болезненно ранящее восприятие случившегося. Могу предложить взаимодействие, чтобы поверить в себя и жить в гармонии со своими лучшими потенциальными дарами,

аналитический психолог, терапия, исцеление, по Skype

Наталья, здравствуйте.

В вашем сообщении много обиды. Развод сам по себе очень травматичен. А когда он совмещен с потерей бизнеса, новыми отношениями бывшего мужа, изменой, это ещё тяжелее.

Стоит обратиться за психологической помощью и поддержкой. Само точно не пройдёт. 

Ершова Анастасия, психолог, гештальт-терапевт, арт-терапевт, г. Москва