Не жизнь, а вечный замкнутый круг из которого не выбраться

Екатерина, здравствуйте! Спасибо, что поделились своими переживаниями. Ваши слова передают глубокую боль, разочарование и усталость от многолетнего чувства одиночества и непонимания. Вы уже сделали первый шаг, выразив свои чувства, и это важно.

Ваше детство, полное критики и обесценивания, могло сформировать у Вас убеждение, что Вы недостойны счастья и любви. Однако это не Ваше истинное "Я", а отражение того, как с Вами обращались. То, что говорили родители или как к Вам относились, не определяет Вашу ценность.

Вот несколько направлений, которые могут помочь:

Позвольте себе прожить эмоции, но не растворяться в них. Ваша боль реальна, и её важно признать. Но постарайтесь также замечать те моменты, где Вы сильны, где Вы справляетесь, несмотря на трудности. Внутри Вас есть ресурс, раз Вы ищете путь к изменениям.

Работайте с ограничивающими убеждениями. Например, мысль "я ошибка природы" — это не Ваша правда, это ложное внушение, которое Вы приняли за факт. Начните заменять такие мысли на более поддерживающие, например: "Я достойна любви и уважения, как любой человек."

Обратите внимание на свою среду общения. Возможно, Вы привыкли искать одобрения или любви у тех, кто не готов её дать. Попробуйте сосредоточиться на поиске людей, которые принимают Вас такой, какая Вы есть, и ценят Вашу уникальность.

Если чувствуете, что общество несправедливо, начните с малого: создавайте свой круг, где есть искренность и поддержка. Это может быть хобби, группы по интересам или даже терапевтические сообщества.

Работайте с обидой и болью от прошлого. Это процесс, который может занять время, но освобождение от груза прошлого позволит Вам строить будущее, исходя из Ваших настоящих потребностей, а не из тех установок, которые были вложены в детстве.

Обратитесь за поддержкой к психологу. Это не слабость, а способ понять себя лучше, справиться с обидами и выстроить новую основу для более счастливой жизни. Работа с профессионалом поможет Вам увидеть, как внутренние убеждения мешают Вам двигаться вперёд.

Вы уже начали путь к изменениям, выразив свои чувства. Постепенно, шаг за шагом, Вы сможете выйти из замкнутого круга, укрепить веру в себя и создать жизнь, в которой будет больше радости и тепла. Вы достойны любви и понимания, и это не "много хотеть", это естественное человеческое желание.

Если потребуется дополнительная поддержка, я всегда готова помочь. Вы справитесь!

Если решите записаться на личную консультацию, буду рада помочь!

Здравствуйте,Екатерина.

То,что жизнь -замкнутый круг и у Вас нет мозгов-изобретение мамы,которое подхватила и носит в себе Катя с ранних детских лет.В норме,мир Нейтральный.А это значит,Вы можете его сами,своей инициативой раскрашивать в пятьдесят оттенков серого или желтого и голубого.В какой цвет окрасите-так и будете жить.Если сами перекрасить свой мир не сможете-обращайтесь за психологической помощью.

Екатерина, добрый день.

Мы часто перенимаем ту картину мира, которую нам вменяют наши родители и ближайшее окружение. Судя по всему, вам с раннего детства транслировалось какое-то не самое радостное восприятие мира, а кроме того для повторялось в разных формах определенное пророчество о том, как будет протекать ваша жизнь.

Вы не пишете в каком возрасте вы узнали про историю своего рождения, про те слова и пророчества, которые произнес ваш отец, как он к вам относился и как к вам относилась ваша мама. Но такая информация очень часто глубоко западает в сердце человека и оказывает влияние на его самооценку, и отношение к себе, а также формирует у него представление о том, что может случиться в его жизни, а что не может. Наша психика так устроена, что мы больше верим плохим пророчествам, чем хорошим. По крайней мере, плохие прогнозы о том, что с нами будет сильнее ранят, а потому прочнее застревают в наших душах.

Екатерина

От матери я всю жизнь только и слышу, что у меня нет мозгов, что я должна просто смириться и жить так как есть, и что я вообще многого от жизни хочу. Интересно, а хотеть взаимной любви или общения с приятными тебе людьми это оказывается много хотеть?

Вы правильно отмечаете, что ваша мама внушает вам необходимость смириться со своей судьбой, стать покорной. Судя по всему, у вас в душе есть сильный протест, и вы хотите отвергнуть и тот жизненный сценарий, которой она вам навязывает, и то отношение к самой себе, которое она вам транслирует. То есть можно сказать, что вы стараетесь жить как бы по "анти-сценарию": жить не так, как живет ваша мать, не так как она призывает жить вас. Проблема в том, что "анти-сценарий" - это тот же сценарий, но только со знаком "минус". Пытаясь от чего-то отказаться, что-то преодолеть мы как бы попадаем в плен к тому, с чем пытаемся бороться.

Екатерина

Всю жизнь меня преследуют неудачи, вечно какой то замкнутый круг из которого не выбраться, вечно какие то препятствия на пути и стечение обстоятельств не в мою пользу

То, что вы здесь описываете, похоже на "циклический деструктивный сценарий". Можно сказать, что такие "вирусные программы" запускаются в нашей психике, с ситуации, когда человек пытается преодолеть свою судьбу. То есть он вновь и вновь пытается побороть те прогнозы и предсказания, которые ему внушались в детстве. Но тем самым он становится как бы заложником того, что хочет преодолеть. Человек встречает по жизни разных людей, но его внимание концентрируется на тех, кто подходит под требования его "сценария", а других он не замечает, так как ему кажется, что они "не из его сказки".

Интересно, а хотеть взаимной любви или общения с приятными тебе людьми это оказывается много хотеть?

Вы здесь высказываете свое оправданное желание, но звучит оно как вызов и как желание что-то доказать своей маме

Екатерина

Еще меня раздражает тот факт, что общество в основном лицемерно и с двойными стандартами, и ты в нем всего лишь песчинка со своими чувствами и эмоциями, которая ни на что не может повлиять

А это уже проявление определенной картины мира. Самые циничные и разочарованные в жизни люди - это те, кто в душе своей является романтиком и человеком стремящимся к чему-то светлому. В этом мире есть много чего, и страшного, безобразного и красивого; и злого, и доброго; и опасного, и вызывающего доверие. Когда мы чего-то боимся или хотим что-то преодолеть, мы не вольно концентрируем наше внимание именно на этом. И кроме того, мы сами отводим себе определенное место в той картине мира, которая сформировалась в нашем сознании. 

Возможно, вам стоит поработать с своими установками и психологическими защитами. Установки и принципы - это что-то рациональное, но они, как уже говорилось, могут формироваться в качестве установки на преодоление своей судьбы. Что-то мы при этом преодолеваем, но многое другое выпадает из поля нашего внимания. Психологические защиты по определению формируются нашей психике на бессознательном уровне.

Если есть возможность, попробуйте поработать с психологом. Очень часто самому разобраться со своими сценариями и психологическими защитами бывает трудно. 

Горев Андрей. Психолог. Обращайтесь за консультацией.