Сложность с расставанием

Здравствуйте, судя по тому как поступил ваш партнер и дальнейшее его поведение, больше говорит о том, что он искал способ расстаться и сделал это весьма ужасно. 

Вы писали, что он дал вам обещание хорошо себя вести, значит до этого инцидента был разговор и неуверенность в нем? Значит до этого он как то себя уже некрасиво вел по отношению к вам, как я понимаю.

Если Вы замечали это для чего сохраняли такие отношения? Почему выбрали для жизни именно такого партнера, чем он вас привлек?

Какой вы себя чувствовали рядом с ним в отношениях? Это чувство было как-то похоже из ранних переживаний в отношениях? 

Возможно вы проигрываете какую-то роль вступая в такие отношения. Здесь нужно больше информации и разбора. 

Если будет желание пишите или записывайтесь на консультацию.

С уважением, Александра

гештальт-терапевт, СПб

принимаю очно и онлайн 

Екатерина, здравствуйте! Прекрасно понимаю Ваши переживания. У вас был "перерыв" в отношениях, который сам собой подразумевает некое их завершение о чем и сказал Вам партнер в дальнейшем. 

 Теперь противно знать что он так сделал, а я не могу ничего с этим сделать. Мне просто обидно, но злится не могу.

Вам с этим и не нужно ничего делать. Нужно обратиться к себе. Для чего Вам так надо отомстить человеку? И почему Вы не можете злиться?

Злость - это нормальная реакция на такую ситуацию. 

Вы подавляете свои эмоции, а они то как раз Вас и не отпускают, и "распирают".

Буду рада помочь разрешить Вам злиться, тогда Вы действительно станете другой! :)

Бережно сопровождаю. С Уважением, Тырина Лада

Здравствуйте,Екатерина.

У Вас симптом мощной зависимости от обидчика.И,даже,если он нарушает Ваши границы,унижает и предает,он в ВАших глазах становится все лучше,или,остается таким же,привлекательным.За такое странное поведение отвечает Ваша не выстроенная ценность.В Вашей самооценке кто-то всегда лучше Вас самой.Пока Вы у себя круглогодично плохая,Вы так же,будете плохой и у мужчины,даже,если подарите ему дворец.Он будет пользоваться дворцом,но к Вам будет относиться все так же,плохо.Есть правило-Как я отношусь к себе,так ко мне будет относиться и мужчина.Изменить эту стратегию можно или,волевым способом,или,личной разговорной терапией.

Если будет такая мотивация-обращайтесь,смогу помочь.

«Другой» вы стать не сможете! Вы реагируете так, как у вас рефлексы с реакциями записаны в подсознании. Впрочем, как и у всех других людей. 
  Но! Все можно изменить, если поменять свою позицию. То есть, мысли про ситуацию можно изменить. Ещё человек может изменять воспоминания, отношение к фактам, принципы, установки. Все это в нашей власти. 
 Например: вы требовали от парня «вести себя сдержанно», потому, что вы считаете «сдержанное поведение» правильным. Но парень повел себя не так, как вы сочли «правильным», потому, что у другого человека могут быть совсем другие «правила» отличные от ваших. Меняем установку: « мои правила правильные» на другую установку «мои правила правильные только для меня»

     Что происходит тогда в мыслях? Вы как бы допускаете, мысленно, что другой имеет право на свои правила . 
    Далее вы обдумываете: мои правила=правильные для меня; его для него. Могу ли я с этим человеком ВЗАИМОДЕЙСТВОВАТЬ? 
 Если могу, тогда все налаживается. 
 Не могу, тогда спокойно расстаемся. 
   Ваша проблема в оценивании. Не оценивайте его поведение, просто примите факт, что вам не по пути. 

Клинический психолог, врач-психотерапевт, педагог, судебный психолог-эксперт Елена Асланова.

     Очная психологическая группа «Стратегия игры»

       Работаю в антикризисной психотерапии, авторские методики, парадигма провокационной психологии. Психодиагностика вашего состояния и вашей ситуации.

    Антикризисная психология дает эффективные методы провокационной психотерапии. В клиентах поддерживается осознанные действия и не поддерживается позиция жертвы. Психолог выстраивает общение на уважении в клиенте взрослой ответственности за себя.

         Для записи на консультацию вы можете написать смс или голосовое сообщение по моим контактам; консультация по видеосвязи в удобное время, либо очная встреча в Москве по предварительной договоренности лично со мной.