Проблемы в отношениях с сыном

Добрый день. Ответ на Ваш вопрос

Надежда

Проблемы в отношениях с сыном..Как мне быть. У меня кроме сына никого больше из родственников нет.

Рекомендации. Вам стоит, как минимум, сделать три важных шага:

1. Перестать жалеть себя.

Результат. Это позволит Вам выйти из самой провальной роли "несчастной жертвы" и из болотца саможаления.

2. Обратиться к семейному психотерапевту-Ваша проблема лежит в сфере его компетенций.

Результат. Это позволит Вам:

а)Объективно проанализировать систему отношений "мать-сын" и "свекровь-сноха"

б)Осознать иллюзорность собственных ожиданий и мечт. Например. Сноха не должна и не обязана относиться к Вам, как родному человеку. У нее есть свои родные люди и после замужества появились еще: муж и ребенок.

в)Задумываться о корректности разговоров с родителями снохи, и в частности с её матерью, потому что, с большей долей вероятности, мать всегда передаст дочери разговор.

г)Понять реальные причины изменившегося отношения снохи к Вам. Традиционно смена отношения -это ответная реакции на что -то. Например:

Надежда

тёща ...Настроила дочь против меня, что я даю свои советы. Я ей высказала что ей не стоило говорить дочери обо всем... вообще перестала общаться со мной.

д)Избавиться от обид на сына и поднять самооценку.

е)Выстроит грамотную стратегию взаимодействия с сыном и с его семьей. 

3.Разбудить интерес у сына со снохой к Вам. Любопытство заставить их проявить внимание к Вам. Для этого Вам стоит обратить собственное внимание  на себя. Например. Систематически используйте:

а)Посильные психотерапевтические методы искусства. Например.

*Арт-терапии: рисование, лепка или аппликация из рванной бумаги. Делайте так, как чувствуете именно Вы, выражайте изобразительным материалом, формой и цветом.

*Вокало-терапия (пение караоке на компе) и танце-психотерапия (танцы под любимые песни перед зеркалом). Пойте громко и танцуйте не истово с душой, представляйте себя звездой эстрады и кумиром, любимой зрителями и публикой.

*Стихотерапия (декларация стихов и чтение классики перед зеркалом), представляя себя великой актером и так далее.

б)Посильные средства физической поддержки. Например.

*Начните прием витамина Омега -3, он значительно понимает уровень тревоги.

*Займитесь активными (не силовыми) видами спорта (плавание, бег, бокс). Тренируйтесь, прям, как на олимпийские игры.

*Начните по утрам принимать контрастный душ. Начинать принимать контрастный душ стоит с доли секунд и постепенно, в течении недели увеличивать время его приема.

в)Вспомните о том, что красивая женщина. 

Результат. Это позволит Вам:

а)Своевременно и цивилизованно освобождаться от гормонов стресса и внутреннего напряжения, вызванного негативными переживаниями.

б)Включить, активизировать и увеличить выработку природных гормонов хорошего настроения (дофамина и допамина), что позволит включить позитивное мышление.

в)Понизить уровень депрессивных переживаний.

г)Повысить защитные реакции организма, иммунитет.

д)Активизировать Вашу позитивную жизненную энергию.

е)Начать посещать салоны красоты, знакомиться с мужчинами (с местными или иностранцами) ходить на свидания, получать комплименты и так далее.

Удачи Вам, мудрых размышлений и принятия решений, полезных для Вас.