Отсутсвует ощущение времени.
те в течение дня я его чувствую, могу прикинуть сколько его у меня уйдет на то или иное действие, относительно нормально его распределяю. но в целом... мне довольно тяжело вспомнить хронологию событий точную, я теряюсь в числах месяца, самих месяцах, даже сейчас нахожусь сознанием единовременно и в конце сентября и в начале ноября, хотя за окном октябрь месяц. для меня различные события единовременно далеки и близки, особенно, если говорить о планах на будущее (относительно прошлого хотя бы есть, чтт сравнить). если я не помню точную дату, когда со мной случилось то или иное событие, оно просто вклинивается в случайное время в моей памяти, то, что произошло весной в моей памяти может закрепиться как произошедшее в конце лета и наоборот. что с этим делать и на сколько это вообще нормально?
5000 Рублей
Здравствуйте, Елизавета!
Спасибо, что поделились своей ситуацией. Сложности в ощущении и распределении времени, осознании хронологии событий могут быть довольно распространенными, особенно в современном мире, где у многих из нас плотные графики и большой поток информации.
Такое "размывание" времени может иметь несколько причин. Иногда это связано с высоким уровнем стресса или чрезмерной загруженностью, когда вы постоянно заняты различными делами и не успеваете зафиксировать свои ощущения и события в памяти. В других случаях это может быть связано с определенными привычками или индивидуальными особенностями восприятия времени.
Если вас это беспокоит или мешает в повседневной жизни, можно попробовать некоторые методы, чтобы улучшить ваше ощущение времени:
Ведение дневника: Записывая ключевые события или мысли каждый день, вы сможете лучше зафиксировать хронологию событий.
Создание распорядка: Постройте своих день таким образом, чтобы в нем были устойчивые и регулярные элементы. Это поможет вашему сознанию ориентироваться во времени.
Осознанное присутствие: Практики, такие как медитация или осознанность, могут помочь вам быть более "здесь и сейчас", лучше фиксируя события и осознавая текущий момент.
Размышления и анализ: Периодически уделяйте время размышлениям о прошедшей неделе или месяце, анализируя важные события, чтобы закрепить их в памяти.
Важно также учитывать, что каждый из нас по-разному воспринимает время, и нет "правильного" или "неправильного" способа это делать. Однако если вы чувствуете, что эти трудности сильно влияют на вашу жизнь, возможно, стоит рассмотреть консультацию с психотерапевтом для более глубокого понимания причин и проработки этого состояния.
Пожалуйста, поделитесь, если у вас есть дополнительные вопросы или вы хотите углубиться в какую-то конкретную область вашего восприятия времени.
Буду рад помочь вам!
Консультации Иркутск, Братск, Красноярск и консультации онлайн.
4500 ₽
3600 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Добрый день.
Уважаемая Елизавета! Вероятно, вещи и внутри и снаружи, которые вас волнуют, связаны с защитами психики. Это не болезнь. Могут обнаруживаться и быть в ситуации конфликта внутри и тревоги. И, не осознавая, вы можете повторять менее адекватные способы поведения, которые могут казаться защитами и обещать мнимую безопасность. И запутываетесь еще больше.
Возможно понадобиться курс сессий, тогда не стесняйтесь и напишите мне. В личной анкете есть варианты, как можно организовать взаимодействие,
аналитический психолог, терапия, исцеление, по Skype
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы