- Опишите проблему
- Получите ответы БЕСПЛАТНО
- Выберите лучшего психолога
- Быстрое решение проблемы
- Анонимное обращение
- от 2000 ₽ за 50 минут
- Образование проверено
- Гарантия сайта «Все Психологи»
Уже 5 лет я работаю с детьми в детском саду, раньше все было хорошо, справлялась, если были конфликты находили решение, да и дети слушались, даже те кто у кого повеление хромало, все было хорошо, но в последние время (год) не могу ничего сделать, дети не слушают, на замечания не реагируют, а когда говоришь родителям, они говорят хорошо поговорим, а сами в чате обливают с ног до головы грязью.
Начала постоянно нервничать, ночами не сплю, может дело во мне, с одной стороны нравится работа с детьми, а с другой сил уже нет, не знаю что делать
5000 Рублей
Лана, добрый день!
Я понимаю, насколько трудно может быть находиться в такой ситуации. Вы сталкиваетесь с множеством вызовов, и это естественно, что вы чувствуете стресс и усталость. Вот несколько шагов, которые могли бы помочь вам разобраться в ситуации:
1. Попробуйте вспомнить, что изменилось за последний год. Есть ли изменения в составе группы, методах работы, поддержке от коллег или администрации? Иногда понимание источника изменений может помочь в поиске решений.
2. Поговорите с коллегами, которые также работают с детьми. Возможно, они сталкиваются с похожими проблемами, и вы сможете поддержать друг друга и обменяться идеями.
3. Обратите внимание на свои способы управления стрессом. Даже небольшие изменения в распорядке дня — регулярные физические упражнения, медитация или просто время на воздухе — могут помочь снизить уровень стресса, хоть я прекрасно понимаю, что при таких проблемах как у вас возникает чувство что на всё это уже нет никаких сил.
4. Признайте и примите свои эмоции. Очень важно дать себе право чувствовать усталость, разочарование, злость. Возможно, вам поможет вести дневник, чтобы фиксировать свои мысли и чувства., но лучше всего поработать с психологом. Хочу заметить, что какой бы хороший не был штатный психолог, лучше всего поработать с тем, кто находиться вне системы в которой бы трудитесь.
5. Учитесь устанавливать границы в работе и относитесь к себе с пониманием. Напоминайте себе, что вы делаете всё возможное, и что не всё в этой ситуации зависит от вас.
Лана, если чувствуете, что ситуация затягивается, а как я понимаю это уже происходит, возможно, стоит рассмотреть возможность обращения за помощью к профессионалу, например, к психологу, психотерапевту. Это может помочь вам разобраться в ваших чувствах и разработать стратегии для улучшения состояния.
Понимание точки зрения родителей и нахождение общего языка может улучшить взаимодействие. Возможно, стоит обсудить с администрацией возможность проведения встреч или тренингов для родителей, где можно было бы объяснить ваши подходы и услышать их ожидания.
Не забывайте, что ваша работа очень важна и ценна, и вы уже смогли многого достигнуть. Берегите себя и своё благополучие!
Лана, если у вас есть желание поработать над решением ваших проблем описанных в вашем сообщении, то можете позвонить или написать мне и мы выберем время для консультации онлайн. С проблемами профессионального и эмоционального выгорания я работаю очень давно и недавно вышла в свет моя книга посвящённая этой проблеме. Буду рад помочь вам!
Консультации Иркутск, Братск, Красноярск и консультации онлайн.