Как забыть прошлые отношения, чтобы жить дальше?

Здравствуйте, меня зовут Диана! Мне 25 лет, замужем 3 года, дочь 2 года. Врач. Законченное высшее образование. 4 года назад рассталась с человеком с которым была в отношениях до мужа. До этого знала и испытывала чувства к этому человеку с детства. Начали встречаться во взрослом сознательном возрасте, видела в нем мужчину с которым хотела бы семью. Все рухнула, когда он уехал работать в другой город , приезжал редко. Меня это очень тяготила я была в депрессии. В итоге приняли решение расстаться. Я пыталась вернуть отношения, но он мне отказал весь разрыв был просто по телефону. Мы даже не виделись, т.к. были в разных городах.

Одновременно, с этим разрывом за мной начал ухаживать мой будущий муж. Я решила в тот, момент, что он очень хороший человек и я отвечу на его ухаживание, просто потому что он меня любит. Сама я по прежнему испытывала чувства к бывшему. Прошло уже 4 года с этого момента. 3 я в браке. 2 года нашей замечательной дочке, но чувства не угасли. Конечно, во время работы, с маленьким ребёнком, я заматываюсь и 1-2 дня могу особо не переживать. Но периодически на меня накатывает такое чувство, я не могу с ним справиться мне физически больно как-будто, что я не с бывшим. Я до сих пор испытываю чувства. И к сожалению, таких чувств к мужу нет. Скорее дружба, уважение, благодарность не более. Мы скорее брат с сестрой.

Я устала жить в этом 4 года. Я не знаю, как правильно поступить, что- то предпринять, чтобы забыть этого человека или же попробовать найти бывшего и поговорить с ним. С того момента я не разу не видела, не переписывалась и не слышала его. Где он сейчас проживает я не знаю. Но при этом несмотря на то, что контакта нет, я не могу его забыть.