Здравстуйте я хочу бросить курить,но не получается...тянет очень сильно,помогите пожалуйста чем можете.Срок курения у меня 2,5 года.За ранее благодарю!
Здравствуйте,Павел.
Срок не большой. И вы абсолютно правильно чувствуете, что важно закончить, и попрощаться с этим занятием.
С уважением.
Кайдарова Асель Абду-Алиевна
Кайдарова Асель Абду-Алиевна
Здравствуйте, Павел! Обратитесь к психологу, занимающемуся НЛП. Плюс подключите иглорефлексотерапевта. Удачи Вам!
Ершова Мария Майевна
Ершова Мария Майевна
Здравствуйте, Павел! У вас пока нет мотивации для того чтобы бросить курить. Вы просто хотите бросить курить...
а ведь бросить курить действительно просто...
Важно во-первых, сформулировать чёткую мотивацию, подходящую именно для вас - то есть ,например вы хотиет быть здоровым, иметь хороший цвет лица и т.д. То есть ту мотивацию, которая будет приемлема именно для вас. То есть почему вы хотите бросить курить?
После того, как сформируете чёткую и сильную для вас мотивацию - вырабатываете намерение. То есть всё просто: Намерение бросить курить...
И всё...
Намерение начинает работать над вашим запросом. только условие..оно должно быть действительно сильным и чётким.
Удачи ,Павел!
Овсяник Людмила Михайловна
Овсяник Людмила Михайловна
Можно заместить каждое желание взять сигарету на поход в ванную чистить зубы. Новый навык выработается за 3-4 недели и заместит старый.
Можно использовать электронные сигареты и с ними свести привычку на нет.
Можно сказать себе: НЕТ и поверить себе - но это - высший пилотаж:)
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
