Проблема сепарирования

Здравствуйте!

Я понимаю, что этот вопрос вызывает у вас сильные переживания и сомнения, и кажется, что вам сейчас очень важно получить какой-то ответ. Однако, задача психотерапии — помочь вам научиться принимать решения, исходя из ваших собственных ценностей и целей, а не решать за вас. В вашем описание, похоже, что и вам сложно сепарироваться от мамы.

Попробуйте ответить на вопрос:   какие краткосрочные и долгосрочные последствия будут от того, что вы начнете потихоньку сепарироваться от мамы?

Здравствуйте, София.

Софья

А ежели ты в моей семье ты обязана слушать моё мнение иначе иди куда хочешь.

да, пока вы с родителями живете на их территории, то вы ребенок и должны их слушать. А если вы взрослая, то нужно брать ответственность за свою жизнь и   жить отдельно.

Софья

иди куда хочешь. И я ей говорю что я готова идти.

вроде бы согласие достигнуто. Дальше, как будто ваша нерешительность..

Софья

Я с ней только потому что ценю её,

как считаете, ценить маму на расстоянии можно? Что для вас значит "ценить"? 

И как тогда планируете в дальнейшем свою жизнь? 

Софья

Я понимаю что родителям сейчас трудно.

почему родителям сейчас трудно? Как вы это понимаете?

Софья

А она не может сепарироваться от меня.

да, к сожалению такое бывает. Но здесь вы ничем не можете помочь, маме лучше обратиться к специалисту, чтобы прожить этап сепарации. 

Подарите ей книгу А.Некрасов "Путы материнской любви"

Софья

И не хочу резкого перехода, но и через разговор прийти к компромиссу не выходит.

Вы сами видите, что это невозможно. Сепарация бывает болезненной.

Когда вы будете в себе уверены, то это будет чувствоваться в разговоре. И маме будет спокойнее.  Возможно договориться с ней, что вы будете каждый день ей звонить в определенное время. 

С уважением, Ольга, Москва

Добрый день.

Уважаемая Ольга. Для начала самостоятельной и полноценной жизни. Стоит попробовать, начать отделяться от не от родителей буквально, а от родительских тревог и конфликтов. Если есть время, желание и решимость разобраться, где чья жизнь и, начать идти своим путем. Стоит подумать о времени и возможности, быть во взаимодействии на сессиях, с толковым психологом. Личность психолога, его опыт и практика в профессии, имеют значение.

Всего доброго. Я практикую онлайн, много лет, не стесняйтесь написать мне на личный сайт, раньше или позже,

аналитический психолог, терапия, исцеление, Skype

Добрый день, Софья!

Сепарация - это процесс, длительный (не моментальный), двухсторонний (т.е. необходимы участие и изменения со стороны взрослеющего ребенка, и со стороны родителей). С точки зрения семейной психологии, это нормативный кризис. Часто семейная система сопротивляется любым изменениям. 

Необходимо время, адаптация, чтобы родители стали воспринимать ребенка взрослым и ответственным за себя и свою жизнь. Подумайте, по каким критериям Ваши родители (мама) признают, что Вы взрослый человек? 

Вы пишите, что мама Вам транслирует небезопасность внешнего мира. И Вы понимаете, что это ее страхи. Влияют ли они на Вас? Разделяете ли Вы эти страхи? Насколько они реалистичны, обоснованны?

Вы чувствуете давление мамы, необходимость слушать ее мнение.

У Вас есть желание развиваться, участвовать в проектах. Но позиция мамы - предостеречь, уберечь Вас. Может быть, мама хочет защитить Вас от чего-то? И чувствует свою ответственность за Вас?

Это ограничивает Вас в реализации жизненных планов. Вам не хватает маминой поддержки, подтверждения, что Вы - взрослый человек.

Софья

Что мне делать?

Вы продвигаетесь в процессе сепарации от родительской семьи.

Вы сейчас проживаете возрастной период, стадию жизненного цикла семьи - монаду. 

Задачи этого этапа. Формирование идентичности, собственных взглядов на жизнь, ценностей. Желательно иметь опыт самостоятельной жизни (уметь решать бытовые вопросы, вести бюджет). По возможности, проживать отдельно от родителей и финансово не зависеть от них. Умение принимать решение, делать свой выбор. Иметь соответствующий социальный статус - студента, работника. Умение строить межличностные отношения.

Софья, поразмышляйте над этими задачами сепарации, признаками взрослости. Что у Вас из этого есть? К чему идете? Чего хотелось бы?

В совместной работе с психологом работа над процессом сепарации более продуктивная и менее болезненная.

Надумаете, обращайтесь! Имею большой опыт работы с подобными запросами.

С уважением, Мария Рожкова, очное и скайп-консультирование.