Как пережить травмирующие отношения с отцом и избавиться от страха перед будущими отношениями?

Здравствуйте. Мне 24 года, нахожусь н ев отношениях с недавних пор отказываюсь от знакомств. Были два неудачных опыта до этого. Но все уроки усвоены и самоценность после всех отношений стала только выше.

Что касается отношений с отцом... в последнюю нашу встречу у нас случился разговор, в котором я честно решила высказать ему свою обиду, на что в ответ получила горы оскорблений, унизительных высказываний и удар по голове. После этого на последней нашей встрече он сказал, что любит меня и добавил, что это я спровоцировала такое его поведение. Я такое отношение к себе не могу принять, не смотря на то, что это Папа. Сейчас прошёл месяц, мы не общаемся. Я же поймала себя на том, что уже несколько раз, когда задумывалась о знакомстве с понравившимся мужчиной, ощущала страз, что он меня ударит, даже если любит.

Страшно полюбить человека, который меня погубит и затопчет.

Я понимаю, почему папа такой. Знаю, какое у него было детство, какими были бабушка с дедушкой. Но тётя вынесла из их детства урок и работает над собой, чтобы её дети были счастливы. А я от своего отца постоянно получаю упрёки, "недостаточно хороша в какой-то сфере", и удары по голове... последние года училась вернуть к нему уважение... но его действие снова разрушило все мою попытку воспитать в себе уважение к нему... боюсь, что это скажется на отношении со всем родом, на моих отношениях с будущим партнёром, боюсь своего холода ... и дико ненавижу те черты характера, которые переняла от отца.... подскажите, что поможет облегчить состояние?