Как справляться с агрессией с моей и с его стороны, чтобы наладить отношения?

Здравствуйте, мне 18 лет. Я всю свою осознанную жизнь живу без отца, с агрессией практически не сталкивалась, только в подростковый период лет с 14 до 15, была агресивна к людям которые пытались меня как-то задеть или унизить, не сдерживала агрессию, мне казалось это не нужно,но потом начала с ней справлять и всë было отлично. Моему парню 20, он из полной как по мне благополучной семьи(я отлично общаюсь с его семьëй, гараздо лучше чем с моей), у него тоже был такой период как и у меня, только длился немного побольше, лет с 15 до 18. Встречаемся с ним почти 2 года. Вместе пока не живëм, но планируем, а я боюсь этого, потому что сейчас у нас не так всë гладко(мягко говоря).

Раскажу подробнее. Когда у нас только начались отношения, всë было более менее нормально. Тоесть мы поругались, нам не понравилось поведение друг друга, мы разговаривали на эту тему абсолютно спокойно, без какого-либо либо насилия над друг другом, и всë решалось. Мы знали, как нужно себя вести друг с другом. Не разговаривали на темы которые не приятны одному из нас, и тд. Всë было хорошо, мы оба хотели, что бы наши отношения жили.

Далее он ушëл в армию. По началу всë было отлично, даже лучше чем было, мы поддерживали друг друга, говорили что любим, что оба дождëмся друг друга и тому подобное. Но после полу года отношений, он начал со мной очень грубо обращаться, начинал поднимать темы которые мне очень не приятны и доводил меня до слëз, как-будто бы намерено. Я начинала с ним спокойно разговаривать, напоминать, что сейчас мне очень не приятно о чëм мы говорим.

Потом он просто начал на меня кричать, да и не только на меня, но и на свою маму. Я терпела, думала, что сейчас у него такой период, что нужно подождать пока придëт и всë будет хорошо, и он мне это говорил когда остывал, я ждала, поддерживала его как могла. Под конец его службы у меня даже были мысли разойтись, потому что мне надоели постоянные оры. Но я не могла принять такого решения, я видела всë его не уважение ко мне, но потом он извинялся и все мысли как отрезало.

Когда он пришëл, всë было отлично первые дня 4, мы проводили всë время всместе. Но потом мы как с ума сошли. Он начал опять кричать на меня, Как-то обидно шутить, зная, что я просто не навижу крики и его шутки которые выходят уже за грани позволенного (до армии тоже была данная проблема (его шутки) , но мы разговаривали и он учился понимать грани дозволенного). Я начала думать, что это он так от армии отходит, я ему естественно говорила, что мне это не приятно, пыталась вывести на разговор, но когда этот разговор начинался, я просто начинала плакать, на столько сильно, что аж до истерики, при том, что ничего такого он не говорил.

Он спрашивал почему я себя так веду, я ему говорила, что я устала, устала от его оров, шуток, неуважения. Но он начинал спрашивать примеры, а я даже не помню что он говорил, я помню только свои эмоции в тот момент, у меня как-будто память отшибает.

Через месяц после его прихода, я начала его бить, сначала вроде в шутку, но потом при любой нашей сорре даже если мы разговариваем спокойно обсуждая проблему, я начинаю бить его абсолютно не осознано. Вроде как бы понятно, что я отвечаю на агрессию агрессей, но мы же разговариваем спокойно, почему у меня такая агрессия?

Он всë время говорит, что я его виню во всëм, что не умею признавать свои ошибки. Я даже не пыталась его в чëм-либо обвинить, я просто говорила, что мне не нравится в его поведении, возможно у него есть такое ощущение,что я строю из себя идиальную, но это же не так, я не потыюсь себя выставить в таком свете. Он мне не указывает на мои ошибки, не объясняет почему я не права. Как я должна понять, в чëм и когда я была не права? Мы абсолютно потеряли нити связи нашей.

Я уже не знаю что делать, я очень хочу продолжить наши отношения, мы любим друг друга. Но такое ощущение, что мы абсолютно разные, и смотрим на ситуации абсолютно под разным углом. Помогите понять, что делать дальше, как справляться с агрессией с моей и его стороны, что бы наладить наши взаимоотношения.