Травма отвержения (?)

Здравствуйте, меня зовут Анттон ,мне 20 лет.

Я подозреваю что у меня есть травма отвержения, так как это очень похоже на мои проявления в жизни.

В настоящий момент я испытываю необоснованную душевную боль, что походит на физическую, но таковой не является. (Её я испытываю часто, особенно когда вспоминаю что-нибудь из прошлого или просто общаюсь с людьми) , но обычно я просто испытываю лёгкое чувство страха или тревоги на протяжении дня.

У меня постоянно складываются проблемы с другими людьми, я за всю свою жизнь так ни разу не вписался ни в один коллектив. Мне кажется что мир населяют сплошь и рядом моральные ублюдки, что лишь мною пользуются (хотя знаю что это не так).Я отвергаю других людей от себя, я не верю в то что могу с ними нормально взаимодействовать. Я хочу убить членов своей семьи и своих знакомых (практически всех). Мне кажется что последние лишь использовали меня всю мою жизнь, а первые попросту ненавидели (хотя это тоже не так). Я понимаю что все мои мысли-это просто мои мысли (я недавно это понял), но я не могу бороться с этим состоянием, состоянием постоянной душевной боли.

Еще я хотел бы добавить что у меня складываются проблемы с противоположным полом- я как будто бы не могу проявлять свою любовь по отношению к девушкам, часто критикую их и не проявляю к ним эмпатии (я думаю это потому, что я не ценю сам себя, не сочувствую себе поэтому не сочувствую и другим. Вообще у меня всё очень плохо с сочувствием)

Я бы хотел решить данные проблемы, но не знаю как.

Помогите мне пожалуйста. Их же ведь можно как-то решить?