Ушла от мужа с детьми.С мужем было плохо,ссоры,скандалы,невзаимность с его стороны.прошло 9 месяцев,чувствую еще себя хуже,не могу без него,а к него уже другая,но при этом он говорит,что у него ко мне есть чувства,но вместе быть мы не можнм.как мне выйти из депрессивного состояния?
3000 ₽
2400 ₽ -20%
4500 Рублей
Здравствуйте, Анна!
Анна
как мне выйти из депрессивного состояния?
с депрессией нужно обратиться к психиатру. Если он подтвердит диагноз то окажет медикаментозную поддержку.
А с чувствами - к психологу. Вы сейчас переживаете расставание, это утрата, горе. Ваши чувства естественны. Прожить их и выразить - это один из этапов к восстановлению.
ЕСть ли люди, которые могут вас поддержать? Обратитесь к ним.
Анна
не могу без него,
какой смысл вкладываете в эти слова?
Что вы можете без него а что нет?
напишите себе прям список "могу" и "не могу"
как изменилась ваша жизнь без него? напишите + и -
Анна
Ушла от мужа с детьми.
Вы ушли от него или развелись? Это разные вещи. Ушли - отношения в подвешенном состоянии, развод - некая точка.
Вам в помощь книги:
Понадобится помощь, обращайтесь.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы