20-летняя дочь не хочет общаться с матерью

Татьяна, здравствуйте. Вы переживаете синдром "опустевшего гнезда."

В качестве защитного механизма многие матери обнаруживают в разной степени выраженное и осознанное стремление вернуть детей обратно в лоно семьи и желание продолжать вести совместную жизнь так, как если бы ребенок по-прежнему нуждался в уходе, совете и присмотре, поэтому они не препятствуют возвращению «птенца» в родительское «гнездо». Стремление осмыслять свою жизнь в контекстах решения социальных и личностных задач своих детей является известной характеристикой отечественного социума. Ребенок часто воспринимается как единственный смысл жизни, утрата которого рождает переживания, родственные депрессиям и экзистенциальным вакуумам.https://psy.su/feed/9991/

Вы спрашиваете

Что мне делать?

Ответ прост: Проживать кризис.

До рождения дочери и погружения в её жизнь у Вас тоже была жизнь и в ней тоже были кризисы, верно?

Как проживали, например, увольнения, развод, взлеты и падения в карьере?

Ваша задача вернуть себе себя и свою личную жизнь!

Ваша дочь с этой задачей справляется на отлично! 

Началась новая страница Вашей жизни!

https://www.all-psy.com/stati/detail/10280

Нужны профессиональная помощь и поддержка на пути возвращения к себе и своей жизни, обращайтесь.

Психолог, кинезиолог, коуч родителей детей и подростков очно и он-лайн

Татьяна, здравствуйте!

Ваша дочь выросла. Это именно тот возраст, когда дети "вылетают из родительского гнезда".

Всё, что нужно вы ей дали: свою любовь, поддержку, заботу, как бы собрали в рюкзак, с которым она пошла в своё собственное путешествие - жизнь.

Этот этап отстранённости неизбежен, только так человек, может пройти процесс сепарации от родителя.

У вас есть повод гордиться вашей дочерью - она работает, учится, живёт отдельно, строит отношения. Это прекрасно! Значит вы действительно внесли огромный вклад в её счастливое будущее! Она стала самостоятельной.

Но она, как будто забыла про вас.

Возможно, попытки с вашей стороны продолжить общение как раньше, напугали её, ведь ей тоже не просто менять отношения с самым близким человеком.

Ваши чувства очень понятны и имеют право быть, вы были с дочерью очень близки. Но часто всецело посвящая себя детям, мы забываем про момент, когда они покинут нас, он кажется таким далёким.И вот мы совершенно забываем о себе, о карьере, о мужчинах и т.д.

Чем больше вы будете пытаться сблизиться сейчас, тем больше, скорее всего, она будет отдаляться.

Можно попробовать разговаривать в позитивном ключе, давая поддержку той самой самостоятельности, и вот в этом случае вы действительно дадите ей возможность выстроить те новые отношения с вами, которые ей нужны. Очень часто, именно в первые годы самостоятельной жизни взрослые дети ведут себя отстранённо, приоритеты сейчас расставлены так, что родители выходят на дальний план, ведь очень важно строить новое, вы у неё есть, она это знает! 

Сейчас у вас есть время наконец заняться тем, что вы упускали до этого - заняться собой.

Возможно, понадобится ещё какое-то время, чтобы пережить перемены, выпустить связанные с ними эмоции.

Ну а когда будете готовы, спросите себя: что я люблю? Что я давно хотела сделать и откладывала? Побалуйте себя, так как ваш внутренний ребёнок этого хочет! Научитесь слышать в себе своего внутреннего ребёнка, он тоже нуждается в заботе!

Возможно, стоит сходить на танцы в парк, соорудить летний садик на лоджии, позвонить старым знакомым, или завести собачку.. Что вы любите? Сделайте это не для кого-то, а для себя!

С уважением и заботой о Вас, Мария.