Не могу найти силы отвечать людям

Здравствуйте, я Полина, после окончания 11 класса переехала в родной город, после того, как прожила год в другом. Тут я подала документы на поступление в институт.

Так получилось, что последние 3 или даже 4 месяца я не могу найти в себе силы отвечать людям. Если раньше я могла игнорировать своих знакомых пару дней, то сейчас я начинаю игнорировать даже самых близких людей, иногда даже месяцами. Как будто что то мешает мне отвечать им, а общение, как в реальности так и в интернете меня начало очень утомлять.

Раньше я так же делала перерывы, но в районе недели. А сейчас уже как пару месяцев не могу найти силы что бы отвечать людям. Хочется просто удалить все соц сети и остаться один на один с собой, но я понимаю, что это не выход. Я создаю много проблем своим близким и это утомляет как их, так и меня. Но все равно не могу не чего с этим поделать. Я думаю, "надо ответить человеку" а потом игнорирую его еще сильнее.

Когда мне приходят сообщения, то я уже мысленно знаю, что на них отвечать, придумываю диалог и подготавливаю сообщение, но отправить руки у меня так и не доходят. Это очень сильно мешает мне жить, подскажите, как с этим бороться?