Как мысленно отпустить бывшего мужа?

218 2 ответов

Светлана (44 года) 04.06.2024

Доброго времени суток. Меня зовут Светлана. Прожив в браке 22 года , развелись по инициативе мужа. Он обвинил меня во всем. Сказал, что я была плохой женой и матерью, мало зарабатывала, не давала ему реализовать его планы, что мои родители использовали меня. Прошло 2.5 года. Я очень злюсь на него, но в тоже время постоянно думаю о нем( ещё мне два три раза в неделю снится, что мы живём вместе и у нас все хорошо), надеюсь, что он вернётся. Я понимаю, что это созависимость, знаю, что нужно простить и отпустить. Прочитала много литературы, пересмотрела все видео Бартона и Лабковского, ни чего не помогает. Эта ситуация сильно меня истощает, с работой не складывается, новые отношения не строятся, с финансами проблемы. Без помощи психолога не получается.

                         Здравствуйте, Светлана! 

    Вы пишите, что много изучили разных материалов по теме созависимости. Не прозвучало, что Вы работали с чувством вины, а оно здесь ключевое. Это и есть то поле, которое приклеивает Вас к нему. 

   С этим и советую начать разбираться. 

   Обращайтесь, готова Вам помочь. 

   С уважением, 

   Людмила. 

Светлана

05.06.2024

Людмила , спасибо за ответ. К сожалению, пока нет финансовой возможности, но понимаю, что сама не справляюсь. Нужна помощь психолога.

Добрый день! 

Ваш муж играл для вас очень важную роль, и похоже что вы были в очень сильном слиянии с ним. После ухода вашего мужа, вы как будто потеряли какую то часть себя, поэтому до сих пор не можете отпустить эту ситуацию

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ