Муж срывается по каждой мелочи

Здравствуйте, Лика!

Лика

Хочется устранить эту проблему из наших отношений

для этого нужна парная работа с семейным психологом. ЧТобы муж тоже захотел менять отношения. 

Лика

либо научиться по-другому реагировать

научиться реагировать на абьюз? 

Может легче стать независимой от него в материальном плане?

ЧТобы абьюз переносился легче, нужно заняться своей собственной жизнью - любимая работа, хобби, друзья. Больше радостей от жизни брать, и меньше сталкиваться с мужем. 

Лика

любит провоцировать ссоры,

не поддаваться на провокации.

Лика

постоянно во всем обвиняет,оскорбляет

соглашаться со всем. 

Просто, это негативно повлияет на вашу личность. Но если важнее сохранить отношения, то тоже выход - и ваш выбор.

еще один здоровый выход - диалог. Разговаривать, говорить о себе и своих чувствах. Спрашивать о нем. Не просто так он начал меняться. Можно найти причину, станет легче ее решить. 

Здравствуйте, Лика. Вы пытаетесь анализировать ситуацию, ищете выход. В данный момент выход вы видите в том, чтобы попытаться сохранить внутреннее равновесие, не взирая на то, что человек, который должен быть близким, ведёт себя, не считаясь с вашим внутренним комфортом. 

Следуя этой логике, нужно пересмотреть ситуацию таким образом, чтобы поступки мужа могли вызывать другие реакции и мысли. Для этого нужно поразмышлять над тем, насколько для вас характерно находиться в зависимой позиции, как часто вы оказывались в подобном положении ранее и как находили выход.

Если хотели разобраться подробнее - обращайтесь. Консультирую онлайн и очно. 

Всего вам доброго! 

Лика, здравствуйте!

Вы с мужем проигрываете психологические игры и это, к сожалению, не про близкие и открытые отношения.

Супруг больше в критикующем, обвиняющем Родителе, а вы в Адаптивном Ребёнке. Если мы говорим про здоровые отношения, то они должны быть на горизонтальной плоскости "Взрослый-Взрослый". 

Если ваша задача научиться реагировать по-другому, попробуйте технику "глаз Быка" для перехода во Взрослое состояние.

Например: "Дорогой, я вижу, что ты ревнуешь и возможно боишься меня потерять, но поверь в этом нет необходимости, я люблю только тебя. Но мне очень неприятно, когда ты оскорбляешь и обвиняешь меня, я чувствую себя несчастной, нелюбимой. И тогда мне хочется выйти из подобных отношений. И если это будет повторяться вновь и вновь, я буду вынуждена предпринять меры."

Взрослость в любом случае подразумевает, что вы не потерпите к себе подобного отношения. Здесь важно уметь выстраивать границы, как с вами можно, а как нельзя. 

Это ваша жизнь и только от вас зависит как она сложится, какой будет спектакль жизни. Будете ли вы у руля (главным героем) своей жизни или выберете плыть по течению, оставаясь в адаптивном состоянии.

С заботой и уважением, Ляйсан.

Лика, здравствуйте. Вы все правильно понимаете

Прекрасно понимаю , что там где плохо-нужно уходить ,

Но Вам необходимо время для урегулирования некоторых вопросов

но некуда , нет возможности , много финансовых проблем , да и с ребенком помочь некому;

Для того чтобы принять взвешенное решение, Вам необходимо быть в сбалансированном состоянии. -Движение — это жизнь, Или о возможности возвращения радости и легкости бытия!

Определите для себя тот срок, который необходим Вам для приведения в порядок своих дел (финансы, няня для ребёнка (возможно такая же мамочка, которой тоже нужна помощь) и идите к намеченной цели.

Берегите себя!

Психолог, кинезиолог, коуч родителей детей и подростков очно и он-лайн