Сильная тряска и тошнота

Здравствуйте, меня зовут Мария. Я студентка, постоянно в учёбе, занимаюсь разными делами, стараюсь успеть сделать как можно больше за день. На днях произошла необычная ситуация. Есть молодой человек, которому я нравлюсь и парень, с которым я раньше была в отношениях. Из-за помощи в организации мероприятия, я общалась со всеми, и получилось так, что выяснилась нехорошая информация, я соответственно начала узнавать, что, как, почему (так как это касалась меня лично).

Начала переживать, злиться. И в какой-то момент у меня начинают трястись ноги (такое бывало и раньше, когда перенервничаю или переутомлюсь), но в этот раз тряслись сильно, потом начали трястись и руки, а потом всё тело, будто жутко замёрзла. Потом начинает тошнить. Я оделась потеплее, не помогло. Я закуталась, легла и больше часа меня трясло. Начинает тошнить сильнее и рвать. Получше стало, когда я решила попить чай и заняться уборкой.

Спустя время, ночью мне звонит мой бывший молодой человек, и меня сразу начинает трясти, я лежу на кровати и нахожусь как в конвульсиях, долго не могу остановиться. Жутко начинает тошнить. Я вставала, пыталась ходить, не помогло, легла, пыталась согреться, по итогу кое-как уснула, так сильно хотела спать.

Почему так вообще происходит, т.е. начинает трясти и тошнит?

Что нужно делать, если начинает трясти?

Как остановить тряску и тошноту?

Есть ли возможность, как-то перебороть это, и избавиться навсегда?