Чувствую вину за то, что уезжаю

Ангелина, добрый день. 

Что для вас значит поездка к родителям без парня? Как бы вы хотели, чтобы парень отреагировал? 

Какие у вас представления о совместной жизни и отдыхе без партнера? 

Вы не пишите о своих чувствах, что парень поедет без вас к себе домой на пару месяцев. Но пишите о чувствах парня, что ему это "нормально" и он "не сильно расстраивается". С какими чувствами вы встречаетесь? 

Возможно у вас есть желание, чтобы парень не отпускал вас одну и тем самым показал как много вы для него значите. "Я делаю что-то не так" - а как по вашему должно быть так? 

Кроме чувства вины, о котором вы говорите между строк читаю много других чувств, которые возможно вами не осознаются. 

Самый простой способ поговорить с парнем о своих чувствах и переживаниях. 

Если понадобится помощь разобраться с вашими чувствами, обращайтесь, буду рада помочь. 

Добрый день, Ангелина

Часто наши эмоции "ходят" парами.

Например чувство вины и страх.

Ангелина

Я постоянно боюсь, что как-то расстрою молодого человека, или ему что-то не понравится.

Это только моя гипотеза, но не скрывается ли за чувством вины, страх потерять молодого человека? 

Ваш молодой человек с ваших слов, относится к вашей поездке вполне положительно, значит объективно этим вы не можете его расстроить. 

Но тревога и страх - это такие субъективные переживания, которых сложно объяснить логически.

Часто за ними кроются наши установки, влияют события из прошлого - и мы можем испытывать эмоции, которые совершенно не соответствуют моменту и ситуации.

Первый шаг освободиться от неприятных эмоций - это  понять, что же действительно это за эмоция, второй важный шаг - найти причину. 

За чувством вины может прятаться и неуверенность в себе, в своем партнере, отсутствие достаточного доверия в паре или какие то события из прошлого. 

Вина - это чувство, которое возникает, когда мы поступили с кем то несправедливо, оно говорит нам: останови справедливость!

1. нужно принять, что ваше желание уехать – это нормально и не должно вызывать чувства вины. 

2. Поговорите с партнером открыто. Объясните свои чувства, возможно вам не хватает, чего то в ваших отношениях. Я могу только предполагать, но возможно, что если вы услышите от своего партера, что его чувства стабильны и ваша поездка никак не отразится на ваших отношениях, то вам станет легче.

Ангелина

Хотя сам парень планирует поехать к себе домой летом на пару месяцев без меня, и ему это нормально (он зовет меня конечно с собой, но если у меня по работе приехать не получится - то он не сильно расстраивается))

Мне кажется, вот этот момент тоже важен: вас расстраивает расставание, а ваш партнер разлуку воспринимает иначе. Возможно, вы даже немного обиженны на такую его реакцию.

И ваше чувство вины как то связанно с этим. 

С уважением, Марина,
Клинический психолог, психотерапевт
EMDR, КПТ