Мой партнер не совсем эмоционально стабилен. Злость и агрессия - основные эмоции, которы он транслирует в мир. По отношению ко мне всегда старается быть чутким и внимательным, активно проявляет свою мягкую сторону.
Но в последнее время все его эмоции будто отключили. Он совсем не уделяет внимание мне и друзьям. В попытках обсудить эту проблему, я натыкаюсь на стену безразличия, и на все мои вопросы следует лишь ответ "я не знаю".
Мне известно, что в прошлом у него случались такие периоды, которые проходили сами собой, но порой могли длиться несколько лет.
Я не могу отследить, что могло послужить причиной возникновения такого поведения, а он сам говорит "я не знаю". За помощью обращаться не хочет и в целом не видит никакой проблемы.
Я человек очень чувствительный и эмоциональный, поэтому мне давольно тяжело дается данное поведение. Я хочу поддержать и, может быть, если будет возможность, помочь, но я боюсь своими действиями сделать хуже.
Подскажите, пожалуйста, как мне себя вести в такой ситуации? Быть рядом, как-то напоминать о себе, пытаться тормошить? Или лучше не трогать, оставить его в покое и просто ждать? А может, есть вариант по-лучше, который я не вижу..
Здравствуйте, Валерия. Сложно видеть, когда близкий человек переживает трудный период, особенно когда он отстраняется и не может объяснить причину своего поведения.
Иногда лучшее, что вы можете сделать, это предложить поддержку и дать пространство. Вы можете напомнить ему, что вы рядом и готовы помочь, когда он будет к этому готов. Попробуйте поддерживать лёгкое и ненавязчивое общение, чтобы он не чувствовал давления.
Мы не знаем, что происходит с партнером и что бы была возможность помочь ему, стоит обратиться за помощью, это может быть депрессия или расстройство,
Валерия
в прошлом у него случались такие периоды
значит человек склонен к этому. Попробуйте понять, почему он не хочет разбираться с этим?
Не забывайте о себе. Важно заботиться о своём эмоциональном состоянии и, при необходимости, также обратиться за поддержкой. Подумайте, как это будет для вас, если на протяжении нескольких лет человек будет в таком состоянии? Как это отразиться на вашем психологическом благополучии? Готовы ли вы к этому?
В любой ситуации выбирайте себя.
Каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не подойти другому. Важно найти баланс между желанием помочь и уважением к его личному пространству.
С уважением, Марьяна.
КПТ психолог
Работаю онлайн.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
