Я переспала с другим имея отношения

Незерке, добрый день. Вся суть вашего вопроса заключена вот в этом предложении: «но я не понимаю что испытываю я» - с этим и важно и нужно разобраться. Тут и кроется вся проблема, но без вашего участия, её не решить.  Вам 19 лет - тот возраст, когда одолевают бесконечные сомнения и это нормально. 

Здравствуйте,

Понимаю, хотите разобраться. И вас пугает, что в замешательстве.

Однако давайте переиначим и разделим на два вопроса:

1. Вы получили удовольствие от секса с тем родственником?

2. Если посмотреть на два эти чувства: чувство содеянного и удовольствия от содеянного - что находится выше (ярче) для вас?

Вы имеете отличные отношения с тем молодым человеком, с которым из-за учебы расстались. Вы чувствуете себя по-настоящему с ним счастливой. Ждете с нетерпением возможности встретиться. Хотя, если верно понял, изначально были друзьями (тут не совсем четко пишите, скорее всего, волнуетесь), а потом отношения переросли в нечто большее, и теперь - из-за учебы - вынуждены ждать.

Вы имели сексуальный контакт с дальним родственником, что был всегда хорошим другом. 

Вы начали присматриваться к другим парням, потому что одолело вас одиночество.

Мне понятна ваша тревога, и вы ее символично описали, как культурная среда, в которой ситуации подобные табу. 

Девятнадцать лет - это подростковый возраст, когда сомнения одолевают систематически; когда хочется стать самостоятельной/взрослой, брать ответственность на себя; хочется свободы, уйти от родительской опеки. Вдобавок, хочется быть красивой, желанной и любимой. В этом возрасте максимализм (черное - это черное, а белое - это белое) зашкаливает, потому что еще не сформировано достаточно критическое мышление, и подросток определить "золотую" середину не в состоянии. Все это нормальные явления (как многие другие, с чем подросток сталкивается). Это выбор, это разнообразие в жизни (в том числе, сексуальной). Это смена чувств, эмоций, что - опять же - сначала могут быть "мечта моей жизни", а после и сразу "ненавижу". 

Ведь что собственно произошло? Ваш парень оставляет вас. Вы остаетесь одна. Одиночество. Вы смотрите на других парней. Одиночество остается, потому что ваш парень до сих пор не с вами. Появляется родственник. Одиночество больше, потому как расстояние между тем парнем не сократилось, а родственник, которого раньше не рассматривали (не привлекал), как парня, рядом. 

Понимаю, вы переживаете, что нарушили верность. Это ваш аспект. Однако задайте себе вопрос: А, действительно, это именно ваш аспект, или это мнение "взрослых", что привили его, и теперь вы считаете, что ваш аспект? 

Поймите верно, поскольку обратились вы, то специалист в первую очередь смотрит на вас: чувства, поведение и тому подобное. И самое главное (это как адвокат или мула): полностью на вашей стороне, т.е. принимает и сопереживает вам, чтобы ни происходило. Вот почему задаю такие вопросы.

Возможно, когда переспали, вы иначе посмотрели на свои отношения. Ведь наша психика настолько мудро и хитро устроена, что просто так ничего не бывает.

Возможно, таким образом вскрылась обида. Либо, наоборот, стресс, поскольку отсутствие парня, с которым по-настоящему счастлива и комфортно - стресс, а одиночество вместе со стрессом выдали подобный результат. 

Подытожу. Сам факт что пугает вас, а именно: случившееся либо удовольствие от случившегося - это ответственность, какую возьмете на себя лично. И только вы сможете решить. 

Сможете самостоятельно подойти к решению - хорошо. Понадобится сопровождение - к вашим услугам.   

Антон, Психотерапевт, Гиватаим, Израиль