Меня били родители, я выросла и повторяю их сюжет сама, помогите мне избежать этого

162 1 ответов

Сабина (19 лет) 20.03.2024

Меня с 11 до 16 лет били родители по пьяне.

Также до 5-7 лет это было. Они выпивали, я была с бабушкой, а потом после пьянок ночью возвращались домой и били меня.

Я обращалась в суд, пыталась решить, но поняла, что это безуспешно.

Сейчас мне 19 лет. У меня есть 2 собаки. И в момент, когда что-то мне не нравится, меня начинает брать жестокость и гнев, я веду себя так, как мои родители, хотя я очень этого боялась и избегала. Я начинаю агрессировать в сторону других людей. Помогите мне избавиться от этого, пожалуйста. Что мне нужно сделать, чтобы это поведение убрать?

Я достаточно осознанная, чтобы сообразить, поэтому направлений и советов было бы уже достаточно для начала решения этой проблемы.

Здравствуйте, Сабина!

Очень здорово, что Вы задаете вопросы и ищите ответы на них. 

Конечно, простого совета не может быть, если росли в дисфункциональной семье, в которой было насилие. Нужна длительная психотерапия. 

Но я могу Вам порекомендовать две книги. Возможно, эмоционально будет непросто с ними работать, но всё же. 

Первая книга из серии "Сам себе психолог в Санкт-Петербурге" Марии Осиповой "Выход из детской травмы. Обнять внутреннего ребёнка". Любую книгу по самопомощи желательно не просто поочитать, а именно работать над собой с помощью тех техник и приемов, которые предлагает автор. 

Вторая книга будет чуть посложнее и больше предназначена для психологов и психотерапевтов, но автор указывает, что эта книга предназначена не только для психотерапевтов, но и для широкого круга читателей, в общем, лишним не будет её прочесть. Это работа Ирины Млодик "Карточный дом". 

Сабина, надеюсь, мой ответ окажется полезным для Вас. Вам очень нужна помощь и поддержка как психотерапевта, так и просто наличие близких, надежных людей возле Вас. Ну и конечно, самоподдержка не на последнем месте. Удачи Вам и всего самого хорошего и доброго! 

С уважением, Бугаец Юлия,
КПТ психолог, онлайн (WhatsApp, Telegram).

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Нужно ли продолжать отношения? Я сижу и жду того момента,когда ко мне придет "принц"
Здравствуйте! Очень нужна Ваша помощь.В моей жизни сложилась такая ситуация. Мне 18 лет,я встречаюсь...
1795 1 ответ
Свекр пристает ко мне, а свекровь помогает ему в этом, чтобы он ее не бил и любил в постели
Здравствуйте. Подскажите что делать. Я познакомилась со своим мужем 4 года назад. И все беспокоилась...
13374 3 ответа
Как перестать ревновать парня к своей лучшей подруге?
Мой молодой человек делает ей комплименты. Они стали часто общаться, с молодой человек мало времени...
239 1 ответ
Бывший супруг настраивает четырех летнего ребенка против матери
У нас суд в процессе, ребенка не отдает уже 4й месяц, в сад не водит -держит загородом, в надежде...
305 1 ответ
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ