Здравствуйте, у меня
периодически жуткая апатия,
но где-то через неделю
приходит будто эйфория. Я могу быть очень
гиперактивной.
Но через неделю обычно снова
впадаю это депрессивное
состояние.
Сейчас у меня вовсе нет друзей, есть отношения.
Парню сложно из-за моей
грусти, он сразу начинает
говорит, что я порчу ему всё
настроение. Поэтому я виню себя, и мне становится только хуже. Также в отношениях не могу сказать партнеру, если меня что-то не устраивает. Начинаю волноваться - вдруг следующее его сообщение "Давай расстанемся, ты проблемная". Поэтому я стараюсь при общении с ним быть максимально "удобной".
Лара, здравствуйте!
Похоже, что вам трудно сталкиваться со своими эмоциями, принимать, понимать их. Вероятно, что это из-за отсутствия эмоционального отклика на ваше состояние в детстве. Вас этому не научили. И сейчас парень своими замечаниями ввергает вас в чувство вины.
Самым лучшим выходом будет работа с психологом, когда вы в принимающей обстановке будете учиться с помощью специалиста определять то, что с вами происходит. И постепенно приходить к тому, что сами будете это делать и эмоционально регулировать себя без попадания в чувство вины и старания быть максимально "удобной".
Юлия Наумкина, семейный психолог, ЭФТ, КСТ терапевт, г.Мытищи
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
