Агрессия и послеродовая депрессия

Катя здравствуйт. Да, не простое время когда ребенок маленький.  Тем более первый. 

 У вас есть мысли о том , что ребенку необходим сон. И вы ожидаете что вы сможете уложить или ребенок должен как то спать так как надо . Но этого не происходит , следует фрустрация и агрессия . Возможно из за беспомощности. 

Я предлагаю взять другую мысль . Что ребенку нужна спокойная добрая , ласковая мама , вне зависимости от того спит ребенок или нет. Самое важное , безопасность рядом с мамой. 

В чем ценность материнства для вас ? 

Попробуйте действовать не из должен , а из ценностей. Любящая , принимающая , спокойная. Или

Если сложно , приходите помогу разобраться с пугающими мыслями и начать действовать из ценностей, смыслов , в радость  

Клинический, семейный.
Заботливый психолог ❤️
КПТ, АСТ, SFT терапевт.

Здравствуйте, Катя!

Как я вас понимаю) Когда-то я мечтала о том, чтобы мой ребенок мне сказал «Мам, я пошла спать». Сейчас ей 17. Но я до сих пор помню дни, когда мечтала хотя мусор вынести спокойно. Мой ребенок не спала днем почти с рождения. Если и спала это были несколько минут. Спокойно спали мы только ночью.

Я не специалист в области сна детей, но предполагаю, что у всех детей, как и у взрослых людей есть свои индивидуальные особенности.

Возможно вам нужно пересмотреть свое отношение к этому: не ждать от себя, что уложите спать, не ждать от ребенка, что непременно уснет. 
Поищите свой индивидуальный график дня.

Если у вас во дворе есть другие мамочки, полезно сдружиться с ними, это снимает напряжение.

По выходным устраивайте часы без малыша, доверив его папе.

Желание быть идеальной мамой отдаляет от ребенка, от истинного контакта с ним. Идеал - это некий прототип, усредненный вариант. Но и вы , и ваш малыш - вы оба индивидуальны, у вас может быть своя форма общения, график дня, ценности. 
Я прочитала, что вы играете со своим малышом - это чудесно. А то, что у вас агрессия - это естественная реакция на усталость и выгорание. 

С наилучшими пожеланиями,
Дана Серикова, Астана.

Здравствуйте, понимаю Ваши переживания. Думаю, что проблема здесь не в ребенке. Я бы поразмышляла над тем, каковы Ваши взаимоотношения с мужем? Почему сегодня Вы чувствуете себя одиноко, без помощи и поддержки? Что, кроме ребенка может вызывать напряжение и стресс? Каковы Ваши потребности в отношениях не находят удовлетворения? Ваше эмоциональный фон влияет на ребенка, он тревожен, возбужден, чем спокойнее мама, тем спокойнее ребенок, чем он спокойнее, тем крепче и продолжительнее сон. Попробуйте понять - каковы истинные причины Вашей агрессии, задавая себе вопросы. Предполагаю, что-то сегодня возвращает Вас в детские переживания и реакции. Необходимо успокоить своего "внутреннего ребенка", осознав свои чувства, эмоции, принять их, поняв его нужду, прожить их экологично, не разрушая себя и других (проговорить, прокричать, побить подушку и т. и т.п.)., почувствовав  напряжение в определенных участках тела, несколько раз на вдохе и задержке дыхания усилить напряжение, затем на выдохе - расслабить и так несколько раз, пока почувствуете облегчение и успокоитесь. Поддержите и позаботьтесь о себе, насколько возможно. Обсудите с мужем, что тревожит и волнует и что делать. Подберите и практикуйте что-то для снятия стресса и релаксации (н-р, "квадратное дыхание"). Затем, "Мама-терапия Драпкина, лечение материнской любовью".

Добрый день, Катя! Вам поможет достаточно быстро работа с психологом по методике EMDR. Обращайтесь, я готова вам помочь!