Я много переживаю по любому поводу

Добрый день, Светлана

Дерматолог уже сказал, что делать: идти к психологу. Поясню: трудности со сном - один из признаков невротизма. А это именно то, с чем работает психолог в Ростове-на-Дону. Из-за чего-то увеличился эмоциональный ответ - говорите, раньше не настолько переживали. Либо что-то случилось, либо что-то сохраняется и копится. Нужно найти стрессогенную ситуацию. Про депрессию не скажу - уточнить лучше у психиатра. Или пройти шкалу Бека. Похоже что на депрессию, что на усталость. 

Всегда рядом.
Илона, психолог, Ростов-на-Дону

Здравствуйте Светлана.

Для начала пройдите медицинское обследование. Сходите к терапевту и сдайте основные анализы, чтобы исключить сбой здоровья на физическом уровне. Затем я бы посоветовала обратиться к неврологу, чтобы подобрать легкое успокоительное, чтобы наладить сон. Вы тревожитесь, начинаете плохо спать, а недосып, в свою очередь, провоцирует новый виток тревоги.

И в третьих, обратитесь за психологической помощью. Понимаете, любая тревога в своей базе имеет реальные основания. Но что-то такое происходит в вашей жизни, что она разрастается и вы с ней не справляетесь. И хорошо бы разобраться с этим, чтобы найти пути решения.

Бондарева Светлана, Воронеж