Долго думал как это все сформулировать, не могу описать дословно что творится в моей голове, но примерно следующее:
1.Когда начинаю общаться с девушкой все хорошо, но через какое-то время мне хочется поскорее прекратить общение.
2. При личной встрече испытываю панику, не могу заговорить с девушкой, потому что как-будто боюсь ее, хочется поскорее домой.
Как мне с этим справиться?
2500 Рублей
Здравствуйте, Сергей. Скорее всего вы волнуетесь, тревожитесь рядом с девушкой. Возможно вы боитесь, что то не то сказать или что она о вас что то подумает. Все это когнитивные ошибки, из за которых и появляется тревога.
Снижайте ее, можно в терапии, для самостоятельной работы прочитать книгу Р.Лихи "Свобода от тревоги"
С уважением, Марьяна.
КПТ психолог
г.Новосибирск
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
