С недавнего времени в классе у меня почти не осталось друзей, а остальные постоянно подшучивают. В этих шутках очень явно присутствует сарказм. Сначала я пыталась не обращать на это внимание, но сейчас просто не могу больше терпеть. Когда случается очередная шутка, меня просто начинает трясти и хочется зарыдать. Мне даже невропатолог поставил вегето-сосудистую дистонию и прописал много лекарств. Решила менять школу но боюсь что это мало что изменит. Как мне поступать в таких ситуациях?
20000 тг.
Ксюша, здравствуй! Я бы тебе рекомендовала личные консультации психолога в своем городе.
Первое - чему тебе нужно научиться - это реагировать спокойно на шутки. Внешне не показывать, что тебя можно задеть. Этого можно достичь, если проанализировать твои примеры и подобрать защитные механизмы.
Второе - поработать над твоей самооценкой, скорее всего она у тебя занижена, отсюда и нет чувстсва уверенности.
Поговори с родителями. Думаю, что они тебя поддержат. Школу поменять всегда можно, но лучше с помощью грамотно выстроенной психологом тактики поведения наладить отношения со своими одноклассниками.
Начни и ты увидишь, что меняя себя изнутри можно изменить и свои отношения с внешним миром.
Удачи тебе!
С уважением, Инна.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
