Как повзрослеть?

Здравствуйте, меня зовут Кристина, 27 лет. Особого детства у меня не было. Отец нас бросил, мать пила и пыталась как-то выживать. Постоянные драки и алкоголь. Помню только страх, дикий ужас, слезы, тревожность и надежда, что это когда-нибудь закончится. Родной отец появился в моей жизни в 9 лет, мы с мамой переехали к нему в мегаполис.

Но семейная жизнь продлилась не долго, после 4 лет попыток жизни полноценной семьей, мы уехали с мамой обратно на родину. За это время что мы жили с отцом, я видимо пыталась догнать то чего мне не доставало в детстве. С 9 до 13 лет пыталась восполнить любовь отца, играла в детские игры, разговаривала слишком детским языком, просила на день рождения пупсов и кукол, когда мои сверстники интересовались уже другим и смеялись надо мной.

С папой до 18 лет поддерживали более менее отношения по телефону. Каждый звонок делал мне очень больно, мне его не хватало, в душе было предательство и ужасная обида. Однажды он мне сказал «Почему когда ты со мной разговариваешь, делаешь такой детский голос? Ты же уже взрослая.». А у меня это было машинально. Чем дальше шло время, тем сильнее становилось больно, истерики после каждого звонка (со временем эти звонки были раз в год на день рождения по 2 минуты). И я решила прекратить с ним какое-либо общение в 22 года, мне стало так легче.

Но вопрос хочу задать такой. До сих пор я чувствую себя обиженным ребенком. Мне 27 лет, я инфантильная, когда разговариваю с семьей или с людьми посторонними, включается эта маленькая девочка с детским голосом и мимикой. Я не умею быть взрослой. Когда жизнь повернулась таким образом, что мне надо было решать серьезные вопросы, я плакала и хотела, чтобы за меня это все решали «другие взрослые». Я замужем, с мужем тоже веду себя как девочка, которой нужна постоянная любовь, опека и забота. Даже часто снятся сны, будто мой муж это мой отец, и мне нельзя его любить такой любовью, это что-то неправильное. Мы сами хотим стать родителями, но разве ребенок сможет воспитать ребенка? Поэтому с мужем максимально оттягиваем родительство. А время идет и организм не молодеет.

В жизни моей уже происходили моменты, где нужно было серьезно повзрослеть, но поведение не изменилось.

Как начать взрослеть? Какие делать шаги к осознанию, что пора оставить ту маленькую девочку?