Мне 18
После окончательного расставания очень сильно плакал последующие 3 дня, а после начал замечать что не могу поймать волну релакса и постоянно держусь в каком то напряжении…Хоть и ощущаю что постепенно отпускаю человека, все равно какой то подавленный. На этой почве переодически появляются мысли о том, что я схожу с ума и возможно у меня есть псих заболевания.
Я понимаю что отношения у меня эти были первые и незабываемые, но не настолько же я должен тревожиться, что бы думать о том что у меня псих заболевание.
До этого был у психиатра несколько раз, по причине тревожной депрессии в 14 лет, и вот пол года назад после пробы травы была паническая атака 1 раз в моменте и 1 раз после.
Я не знаю…Я очень хочу жить спокойно и иметь стержень внутри что бы максимально быть целеустремленным и способным.
Диомид, здравствуйте
Расставание, прекращение отношений - это потеря близкого и значимого человека. Мы переживаем горе в таких ситуация, а это требует времени и сил. Полагаю, ваше напряжение связано с тем, что вам кажется, что
Диомид
не настолько же я должен тревожиться
но мы тревожимся ровно настолько, насколько глубоко потерю проживает наша психика. Чувство грусти будет возвращаться иногда к вам какое-то время, потом все реже. Но это нужно прожить
Готова помочь вам с этим разобраться!
С уважением, Юлия. Москва
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
