Депрессия

Здравствуйте. На самом деле собираюсь давно к психологу или психотерапевтту, не знаю куда.Я молодая мама. Мне 23, ребенку 3 года. На протяжении 2-3х месяцев подавленное настроение, то усталость, то прилив сил(хочется всё переделать) тревога присутствует тоже... живём мы за городом, я с ребенком дома, муж работает, постоянная нехватка внимания, от этого истерики.

Прав у меня пока нет, поэтому полностью завишу от мужа... Очень часто срываюсь на ребенка(кричу на него) видимо из-за этого ребенок стал заикаться(тоже вопрос как это исправить) потом плачу что я плохая мать и не справляюсь(даже сейчас плачу) постоянно в каком то нервном напряжении..

.мысли в голове просто надоело существовать в этом мире...и постоянно навязчивые мысли ужасные по любому поводу, за ребенка, за маму мою, за то как мы с мужем едем в машине, а вдруг авария и ты раскручивает в голове сильнее эту мысль и доходит чуть ли не до смерти, потом тревога, сердце как у кролика бьётся и такие мысли каждый день...сплю периодами, то крепко, то бессонница...

Еще один вопрос...как раз до того как забеременела, в 2020 разошлись с мужем и я жила в комнате в общежитии одна, месяца 3 наверное, было очень много свободного времени, куда его деть я не знала, и большую часть времени была одна в этой комнате. Телевизор там не где посмотреть, только телефон был...и я начала придумывать какие либо истории о жизни своей...ну например я представила мужа(на тот момент бывшего) себя, там ещё несколько человек и прям разговариваю, показываю эмоции, передвигаюсь по комнате и т.д. ну всё это переводила в придуманную реальность(не знаю как правильно даже сказать) так такое у меня до сих пор, мужа дома нет, ребенок спит, у меня начинается мой мир какой-то что ли...и вот так хожу по дому и как буд то я с кем то, где-то, о чем то разговариваю, еду, плачу и т.д. (ну суть я думаю понятна)

Да ещё к этому ко всему, как раз с того момента, с моего проживания в общежитии у меня пропали все подруги. По сей день с кем то поделиться, рассказать даже об этом нет...с мамой Я не настолько близка чтоб это всё рассказывать. Ну это же наверное не нормально что человек придумывает и ходит разговаривает со своими фантазиями...и эти фантазии в основном противоречат реальности. Ах, да забыла

По совету через знакомых пила одно время серлифт(без рецепта продали) пила тоже пару месяцев...но мне сейчас кажется что он так хорошо помогал, мне было так хорошо...может стоит возобновить? А вообще хотелось бы узнать нужна ли помощь специалиста и в чем?.