Как мне проработать это, как вырасти?

Здравствуйте, Наталья. Предположу, что в детстве вы сформировали глубинное убеждение о себе 

Наталья

я чувствовала себя некрасивой и ненужной.

А далее это убеждение подтверждалось в жизни в виде неудач в личной жизни. Росла неуверенность и зависть к племянницам это только по тому, что ваша потребность в отношениях не закрыта. 

Почему вы не уверены в себе, ответ стоит искать в детстве, что говорила мама/папа. Какое самое первое воспоминание когда почувствовали себя не уверенной, не нужной?

Лучший способ справиться с этим идти в терапию. Работать с глубинным убеждением, правилами, смотреть где вы можете почувствовать эту уверенность и т.д. 

С уважением, Марьяна.
КПТ психолог
г.Новосибирск

Наталья, здравствуйте!

Самооценка не формируется сама по себе, она всегда формируется рядом с кем-то.
Ребенок знакомится с собой именно через оценку взрослых.

Видимо что-то в этой оценке было не так,   неуверенность именно оттуда. 
Самый первый опыт отношений мы проживаем с родителями, затем его переносим во взрослую жизнь. Чтобы поменять сценарий отношений нужно закрыть все детские дефициты, проработать детские травмы, пройти сепарацию от родителей, чтобы вырасти. Даже, если родителей уже нет в живых, мы до сих пор можем находиться в эмоциональном слиянии с ними.

Это все возможно проработать с психологом.

Берегите себя, если понадобится помощь, обращайтесь!

Трапезникова Дарья, психолог, онлайн консультации, Тюмень.

          Здравствуйте Наталья!

          Ваше  желание повзрослеть я понимаю как желание чувствовать себя более устойчиво, приобретение умения глубоко осознавать и принимать ответственность  за происходящее в Вашей жизни. Это действительно замечательная задача! И далеко не все её перед собой ставят. То, как Вы описываете свои чувства и мысли, говорит о том, что Вы умеете рефлексировать, а это уже признак зрелости.  

          Если Вы начнёте работать с психологом, то  в процессе терапевтической работы Вы научитесь лучше понимать себя, увидите связь мыслей и чувств, сможете менять своё настроение и состояние. Бережный и длительный контакт (несколько  месяцев)  научит  созданию доверительных и близких отношений. И эта  устойчивая модель уже сможет легко перенестись в отношения  с другими людьми. Когда Вы научитесь по-доброму и заботливо относиться к себе, Вы сможете  так же относиться и к другим людям. Умение доверять себе позволит  доверять  другим. 

С уважением, Каламкас Канапиева, г. Астана (очно, Skype, WhatsApp)

Здравстуйте,Наталья.

Ваши затруднения-плод детских эмоциональных травм,так как,характер формируется до пяти летнего возраста. У Ваших племянниц таких травм,видимо,нет. Поработайте с книгой Эллис.Рационально эмоциональная терапия. Она поможет понять,что произошедшее не катастрофично,и поможет выстроить новые отношения с собой и миром.

Если сами не справитесь,то остается только личная разговорная терапия,где специалиста Вы выбираете сами.