Как понять: что ты не любишь?

Здравствуйте, Кристина. Как я понимаю, ваши отношения держались на вашей инициативе, интересе. На это требуется много сил. Сейчас вы сами нуждаетесь в заботе и поддержке и отсюда ссоры, обиды и игнор. Но, в тоже время страшно терять отношения, в такой не простой период. Посмотрите, что больше вы получаете от них? Расход своих сил и эмоций?

Что было бы для вас более полезней? Возможно, сосредоточится на себе, на своем здоровье и делах? 

С уважением, Марьяна.
КПТ психолог
г.Новосибирск

Кристина, мой профессиональный опыт показывает, что, когда человек любит, он в этмо не сомневается. Сомнения, есть любовь, или нет, появляется тогда, когда накапливаются обиды, непонимания, разочарования...

Я вижу в Вашем письме размышления о себе, стремление понять, в какой "точке" жизни Вы находитесь, что с Вами происходит, и куда двигаться дальше. Это все хорошие темы для обсуждения с психологом) Когда Вы будете лучше понимать себя, свои переживания и свои желания, Вам легче будет принимать решения, да и тревожное расстройство вполне может уйти из Вашей жизни.

Желаю Вам открытий в себе и счастья.

С уважением, Румия Калинина, семейный психотерапевт, г. Псков

Возьму вас в работу! Клинический психолог-психотерапевт, обращайтесь! 

 Вам понадобится выделить на себя  немного денег, чтоб обратиться в консультацию и начать работу с Психологом, решайтесь! 
  Для записи на консультацию вы можете написать смс или голосовое сообщение по моим контактам; консультация по видеосвязи в удобное время, либо очная встреча в Москве. 
До консультации опишите вашу ситуацию и ваши пожелания к работе с Психологом, чтоб я подготовилась и предложила вам свободные часы. Мои контакты в моем профиле.

Отношения.Расстаться/остаться? Перестраиваемся…

  Отношения с другими людьми очень важны и нужны, одиночество-это всегда грустно, окрашено негативными эмоциями. После травмирующих событий, мы можем выбрать стратегию «нет контакта», а потом плачем одиноко, страдаем без людей.

   Не всегда отношения радуют, бывают ситуации: родители токсичные, супруг психопат, партнер инфантильный, ваш взрослый ребенок недоговорной, коллеги обесценивают, начальник тиран…; оказавшись в таких отношениях мы не виноваты, но страдания наши в этих отношениях-наша личная ответственность.

    Человек мучительно ищет решение, что же ему делать? Оставаться на связи в деструктивных отношениях и страдать или расстаться, забанить, убежать, не общаться. Ситуации у каждого индивидуальные, но всем нам мешает принять решение наша категоричность, максимализм, наше упрямство, полярность решения, нежелание перестроится.

    Однако, для достижения комфортного состояния в душе и успокоить беспокойный ум достаточно видоизменить наше общение с «плохими» другими. Основа этой перестройки: отказ от претензий и самостоятельные ответственные действия.

    Мешают перестройке зафиксированные правила, так называемые «паттерны поведения», сам факт изменения их кажется человеку невозможным. Если перестройка не получается, то вы в выученной беспомощности или застряли сами в «детской позиции». Самостоятельно осознать не получается, для этого необходим «наблюдатель», лучше всего психотерапевт, либо антикризисный психолог в Москве.

    Взрослый самодостаточный и независимы человек, всегда личность, строит сам для себя правила общения и поведения с другими. Нет в нем страха отвержения, нет зависимости от отношений. Но есть готовность перестроить отношения для своего удобства и комфорта личного.

    Не справляетесь, обращайтесь!

Вы можете быть счастливыми, любой этого достоин!