Мои родители живут отдельно, на расстоянии 4 часов пути, им по 80-82 года. Дети и внук также отдельно. Я мотаюсь каждые 2 месяца к стареющим родителям и живу с ними 10-15 дней -готовлю, помогаю. К детям и маленькому внуку также проведать помочь и поддержать-но живут в 1000 км и поехать возможности реже, на месяц -полтора. Времени для проживания с мужем не много. Устала жить на разрыв.как разорвать круг"я должна"?
Добрый день, Ирина
Надо искать, откуда он взялся, почему Вы должны, кому и что. Или переделать в "хочу". Не просто переделать, а так почувствовать.
Можем отдельно, по каждой ситуации: почему Вы должны ездить к родителям, по Вашему мнению? Ну и дальше в зависимости от ответа. В этом есть Ваша выгода (окрашиваю это нейтрально), или это кто-то когда-то Вам сказал, или есть другие переживания, тревоги...
Всегда рядом.
Илона, психолог, Ростов-на-Дону
Ухаживать за лежачим больным правда очень тяжело. Вы указали, что ездите к детям, чтобы проведать, помочь и поддержать. От этого чувствуется тепло. В то же время, жаль, что на себя мало остаëтся. Как хотели бы? Сколько времени проводить там, там и там? Как и сколько родители и дети могут обойтись без Вас? Сколько поддержки оказывать Вам комфортно и приятно, а что уже через край? Прислушайтесь к себе, отбросив всякие "надо" и "должна". А потом уже подстраивайте свои желания под реальность. Например, совсем не охота ухаживать за лежачим взрослым - возможно ли это? Что чувствуете? Из какого чувства хотите помочь отцу? Из любви? Тогда уже не должна, а хочу, а это воспринимается обычно легче.
В общем, чувство-реальность.
Здравствуйте Ирина! Вы можете купить жилье рядом с родителями, чтобы не мотаться к ним часто. Дети сами могут к вам приезжать...Да и дети сами должны растить своих детей.То время прошло, когда бабушки сидели с ними.
Алматы, Черныш Надежда, гештальт терапевт, перинатальный психолог
Ирина
23.11.2023Не могу я купить жилье..моя жизнь также состоялась с мужем и с жильем.спасибо,не вижу психологического совета. Просто так .
Здравствуйте Ирина, это мой совет, если он вам не подходит, это правильно для вас, мы здесь пишем только свое мнение для расширения вашего осознания.
3000 ₽
2400 ₽ -20%
4500 Рублей
Здравствуйте, Ирина!
Вы никому ничего не должны. Родителям и детям помощь оказывать возможно по мере своих сил и желания. На первом месте в семейной системе, Вы сами, на втором Ваш супруг. На ттретьем дети и на 4 - родители..
Испытываете ли чувство вины по отношению к родителям?
Вы являетесь и мамой и дочерью, рекомендую книгу Некрасов А. "Материнская любовь". Она об отношениях детей и родетелей.
Если есть возможность, нанять помощницу родителям, вместо себя, или воспользоваться помощью соцслужбы?
Еще возможно брата привлечь.
Скрытая выгода есть от роли спасателя, если б не было, его бы тоже не было.
С уважением, Ольга, Москва
Ирина
23.11.2023Смысл вопроса-как мне выйти из "спасателя", пройти эмоционально, ,а не как облегчить работу. За книгу-спасибо,непременно прочту. И за очередность ролей -важный совет, благодарю
Боюсь самостоятельно трудно это будет сделать. Можно попробовать прочитать ту книгу, что я порекомендовала. Почитать посмотреть лекции в ютубе про роль спасателя. Это будет психопросвещение. Чтобы лучще самой понимать, что происходит. Найти самой выгодны от этой роли. Но это настолько все спрятано в подсознании, что очень сложно самому делать это. Надо посмотреть вглубь, в отношения с родителями в детстве. Знаете, только вот могу предложить быстрый способ, это системная расстановка по Хеллингеру, я провожу, и часто, одной бывает достаточно, или нескольких чтобы ситуация изменилась. Ваш запрос подходит под расстановочный.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
Ирина
18.11.2023Сначала мама с болезнями,и я мчала выручать. Теперь помощь отцу,т.к мама лежачая-выгода не на моей стороне, наследник брат.синдром спасателя?как выйти?