Отношения с коллегами

Здравствуйте, меня зовут Анна и мне 26 лет, я работаю охранником 4 разряда, работа суточная,но я побывала на многих объектах. Недавно был нервный срыв на фоне конфликта с коллегами, буквально за месяц меня довели до состояния выжатого лимона, хотя до этого я работала спокойно более полугода.

Ситуация:

Я человек импульсивный, но стараюсь насколько это возможно быть в максимально хороших отношениях с коллегами по работе. Мягкий голос, улыбка, общение не на повышенных тонах, могу поделиться тем, что услышала на работе, сгладить углы, что-то "спустить на тормоза", приободрить и всё в таком духе, однако, мне начали садиться на шею.

До этого я целый год восстанавливалась у психиатра, пила таблетки и прочее, сейчас по финансовым причинам я этого сделать не могу и поэтому пью лишь лёгкие успокоительные по типу валерианки, чтобы стабилизировать себя, помогает, но далеко не на том уровне, который нужен. Буду это исправлять, так как понимаю необходимость продолжения лечения и порывы себя изрезать только чтобы перебить напряжение уже появились, а это при моём диагнозе буквально сирена.

Мой диагноз это неустойчивое депрессивное расстройство, в целом оно в жизни не мешает и я добилась значительных результатов за год благодаря хорошему психиатру. И всё же вернусь к теме. Я не хочу конфликтовать и тратить нервы на то, чтобы кричать, хотя ситуация вынуждает и коллектив именно такой, пока не накричишь - работать не будут. Как итог я собиралась уволиться,но поговорив с начальником меня просто решили перевести и даже предложили варианты и это только после беседы с начальником, хотя я до этого просила неоднократно перевести меня на другой объект. Наконец это случилось и скоро выйду на объект где буду работать одна, но проблема остаётся. Меня довели до холодной ярости, мой голос пропитан металлом и чувствуется угроза. Я редко кричу, только если совсем доводят, до этого я очень много раз пробую по хорошему и как можно мягче, потом уже разговариваю с начальниками, если дело принимает не очень положительный оборот.

Что делать в данном случае, так как к психиатру я пойду несколько позже из-за финансовых проблем, но к счастью, это не затянется надолго. Какие способы успокоиться кроме дыхания, перевода тем, физической нагрузки, хорошего сна и вызывания в себе положительных эмоций существуют? Я устала от этого, очень устала, единственное, чего я хочу это спокойно со всеми разговаривать и спокойно работать, но ситуация вынуждает делать иначе.