Я не знаю, что мне делать и испытываю боль

Светлана, здравствуйте.

Не буду давать оценку действиям вашего мужчины, здесь важнее вы и ваши эмоции.

Не сами ситуации, а то, как мы их воспринимаем, о чём думаем в моменте, вызывают в нас эмоциональное реагирование. Представьте себе к примеру 100 женщин, которые услышали бы подобные слова о своей внешности со стороны своего мужчины? Все ли они бы отреагировали на них болью? Наверняка нет. Реакции могли бы быть разные - у кого то, как и у вас, боль, у кого то, гнев и раздражение, у кого то подавленность, а кто-то бы мог и отреагировать равнодушием. Ситуация одна, а реакции разные и зависят эти реакции от нашего восприятия.

Тут вам важно понять - о чём подумали в моменте, когда услышали эти слова? Что в том, что ваш мужчина сказал вам, что вы не красавица и что есть женщины, при взгляде на которых ноги подкашиваются, откликнулось в вас болью? Так вы поймёте, что именно в этом заставило вас отреагировать болезненным образом.

И вот с этим восприятием стоит разобраться, поработать, так как раз оно несёт негативный отклик, то она иррационально - не соответствует действительности. Сменится восприятие - уйдут болезненные переживания. После вам будет проще принимать решения о ваших дальнейших взаимоотношениях.

Если захотите разобраться в этом подробнее - пожалуйста обращайтесь, готова вам помочь.

Искренне желаю вам удачи.

Векслер Олеся, практикующий психолог, КПТ

Добрый день.

Светлана. Возможно, слова ранили вас до глубоких переживаний. Открылись эмоциональные вещи в восприятии себя. Скорее эта боль, шаг к индивидуации. И настоящей опоре на внутренний мир.

Безусловно, вы неповторимая, как и ваша жизнь. То, как мы ее проживаем, что узнаем о себе сами. И с помощью других людей или с вызовами, которые предлагает бытие. И то, какой путь прошла личность, раскрывая  тайну своего Я.

Если чувствуете,  что пора разобраться с собой в этом всем и быть счастливее рядом с близкими и интересными людьми, с которыми вам по пути. Могу предложить приватное общение в формате интерсубъективного подхода,

аналитический психолог, терапия личностных расстройств, Skype

Светлана, здравствуйте!

Прочитав Ваш текст, я сначала не обратила внимание на Ваш возраст и начала было отвечать как юной девушке, но посмотрев внимательнее, я его стёрла.
Мне показалась достаточно удивительным, что такой вопрос возник у человека, определённо имеющего разный жизненный опыт, и наверняка умеющего справляться с разными жизненными трудностями. Возможно, Вы уже успели точно определиться, какие значение имеет внешность людей и её субъективная оценка в социуме лично для Вас.

Попробуйте вспомнить, как Вы решали похожие вопросы ранее и в других сферах взаимоотношений. Решите, что для Вас важно в романтических отношениях, зачем они Вам, чем для Вас важен конкретно этот партнёр.

Если с поисками ответов на вопросы выше возникнут сложности, это можно сделать совместно с психологом.

Ксения Ширяева,
психолог, консультант по сексологии, коуч, игропрактик

Светлана, доброго вечера Вам.

Смотрите, согласно возрастной периодизации  Вы движетесь к кризису среднего возраста граничащим с возрастом зрелости. 

Помните драму царицы из "Сказки о мертвой царевне и семи богатырях" А.С.Пушкина и её вечный диспут с зеркальцем?

Помните?

Вот царица, наряжаясь Перед зеркальцем своим, Перемолвилася с ним:«Я ль, скажи мне, всех милее,Всех румяней и белее?»Что же зеркальце в ответ?«Ты прекрасна, спору нет;Но царевна всех милее,Всех румяней и белее».Как царица отпрыгнет,Да как ручку замахнет, Да по зеркальцу как хлопнет, Каблучком-то как притопнет!..«Ах ты, мерзкое стекло!Это врешь ты мне назло.

У каждого возраста своя красота, особенности и радости.

Вы, пишите, что достаточно симпатичны, мужчина, так же, находит Вас интересной, более того, вероятно, слова вырваны Вами из контекста беседы.

ПРИТЧА "ЗЕЛЁНЫЕ ВОЛОСЫ".
 Однажды Гуру подошел к одной из учениц и сказал:
«Я провожу множество семинаров и лекций, но впервые у меня среди слушателей настолько глупый человек».
Девушку это сильно задело, и она расстроилась. Но Учитель успокоил её тем, что это всего лишь упражнение и у него есть продолжение.
Он снова посмотрел на неё и на этот раз произнес: «Я провожу множество семинаров и лекций, но впервые у меня среди слушателей человек с зелёными волосами». В этот раз девушка рассмеялась.
— Почему вы смеётесь? — спросил ее Учитель.
— Потому что нет у меня никаких зелёных волос.
— Почему же тогда вы разозлились на меня в первый раз?
 Критика задевает нас, только если мы сами о себе думаем то, что говорит критикующий. 

-Про лягушонка, который остался самим собой! И, моя статья Вам так же в помощь.

Примите верное для себя решение и помните, что -Общение с другими начинается с себя

Психолог, кинезиолог, коуч родителей детей и подростков