Добрый день. Последнее время я (женщина 31 год) проявляю агрессию на близких людей (сын, муж): крик, одергивания, злость и тд. Не могу найти причину. Вроде утром встаю все хорошо, но буквально через час я как на иголках.
Подскажите как быть и что делать
Дарья, здравствуйте.
Попробуйте обратиться к своим чувствам и эмоциям. Что именно вызывает у вас такую реакцию?(какие действия родных или отсутствие действий?) Что происходит за этот час? Как вы его проводите?
Напишите ответ ниже и продолжим беседу...
С уважением, Ляззат, Республика Казахстан. Очные и онлайн консультации
Здравствуйте, Дарья. Обычно агрессию и злость проявляют, когда есть какое то не удовлетворение потребностей, нарушения границ, усталость и т.д. Это своего рода защита вас от чего то.
Важно смотреть на какую ситуацию происходит эта реакция, как часто вы говорите о ситуации которая вас беспокоит сынумужу? Есть ли понимания и какие то действия со стороны мужа, сына по исправлению того, что вам не нравится? Какой возраст ребенка? Может быть вы молодая мама в декрете и устали от него? Есть ли у вас возможность заниматься любимым делом?
Ответив на эти вопросы возможно придет понимания причины вашей агрессии. Для более детального разбора лучше обратиться за консультацией.
С уважением, Ваш психолог, Марьяна.
г.Новосибирск
Дарья, здравствуйте.
Когда началось это
Дарья
Последнее время
?
Что произошло в тот момент? Было ли подобное ранее и при каких обстоятельствах? Ответив на эти вопросы, вам проще будет отследить причинно-следственную связь. Повышенная раздражительность и тревожность может быть симптомом каких-то нарушений. Обратите внимание на свое физическое здоровье.
Какие у вас есть претензии к супругу? А может быть к себе? Что является раздражителем? Есть ли какой-то определенный триггер?
Обращайтесь, вместе найдем причину. Принимаю очно и онлайн.
Практикующий психолог, член ОППЛ,
Жанна Петунина.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
