Как мне справиться с его обвинениями?

Кристина, добрый день!

Самое первое, что важно помнить в вашей ситуации - вы не несёте ответственность за чувства и эмоции вашего мужа.

Если ваш муж ревнует, у этого может быть множество причин, связанных с его детством, опытом друзей, отношениями между его родителями и т.д. В общем причин, к которым вы не имеете никакого отношения. Поэтому вам бесполезно пытаться как-то поменять ваше поведение. Это не принесёт никакой пользы, а - в некоторых случаях - может и ухудшить ситуацию.

По описанию ваша ситуация похожа на созависимые отношения.

Поэтому для того, чтобы спасти семью, во-первых, подробнее почитайте информацию по этой теме, примерьте на себя и посмотрите, насколько это действительно ваш случай.

Для ознакомления с темой рекомендую книгу Робин Норвуд "Женщины, которые любят слишком сильно"

Во-вторых, нельзя исключать момент того, что ревность вашего мужа может быть показателем того, что он не умеет справляться самостоятельно с сильными эмоциями. В частности с гневом и агрессией. И в какой-то момент это может вылиться в применение физической силы к вам или детям (удары, побои, толкания и т.д.).

Это не обязательное развитие событий, но его нельзя исключать. И важно заранее иметь план действий на случай, если это произойдёт (подумать, к кому вы можете обратиться за помощью, где можете пожить вместе с детьми, если что-то пойдёт не так, на какие деньги и т.д.). Помните, что безопасность вас и ваших детей - всегда первостепенна.

Сил вам и удачи, Кристина.

Вы большая молодец, что ищете решения своей ситуации и обращаетесь за помощью!

С уважением,
Дарья Рачкова,
психолог, консультации онлайн

Здравствуйте Кристина! Вы же знаете, что обвинения вашего мужа бессмысленны и беспочвенны. Поэтому не старайтесь его переубедить. Будьте спокойны и уверенны в себе. Скорее всего это его страхи вылазят на поверхность его сознания.