Здравствуйте, меня зовут Иван, мне 19 лет
Постараюсь как нибудь в крации описать свою проблему
У меня непонятные мысли в голове и не понятно чего боюсь, началось это лет 5 назад, когда я учился ещё в школе, у меня были мысли что я чего то боялся, но не понимал чего, я очень много себе накручиваю и начинаю этого бояться, я боялся и конца света и всяких заболеваний которых у меня не было,
сейчас я боюсь вообще космос, то что мы живём на планете и находимся в космосе где нечего нет, просто пустота и темнота, я даже не могу смотреть фильмы где присутствует космос, хотя раньше у меня этого не было, в основном я начинаю бояться когда начинаю думать об этом, я очень сильно накручиваю и приходят глупые мысли от которых мне страшно, и сразу же наступает паника, я не нахожу себе место и не знаю что делать,
и появляются мысли что у меня это не пройдёт и я буду всю жизнь бояться не понятно чего, хотя у меня когда как, когда то думаю, когда то нет, я сам понимаю что это бред, но что я поделаю со страхом, ведь на сколько я знаю страх это самый живучий инстинкт у человека... Подскажите пожалуйста что мне делать и к кому обратиться и нормально ли это что происходит у меня в голове? (я про такие мысли)
Спасибо за внимание.
3500 ₽
2800 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Здравствуйте, Иван. Сейчас вообще можно сказать происходит эпидемия тревожных состояний в обществе. Так что вы не одиноки в своей проблеме.
Если самостоятельно справляться становится сложно, то нужно обращаться к психологу. Терапия помогает найти истоки тревоги и психологические механизмы, которые её поддерживают. Часто это иррациональные представления, сложившихся ранее и частично вытесненные.
Если хотели бы поговорить об этом подробнее - обращайтесь. Консультирую онлайн и очно.
Всего вам хорошего!
Cуфьянова Алсу Расулевна
Cуфьянова Алсу Расулевна
Иван, здравствуйте!
Похоже, что вы очень устали тревожиться и как-то хотите жить спокойно и понять, что с вами происходит. Ваши мысли - это нормально, такие мысли могут посещать всех людей в течении жизни, однако важно какое у вас отношение к этим мыслям, какую значимость вы им придаете.
А самое интересное, какую роль играет ваша тревога в вашей жизни? Представьте, что вы перестали тревожиться о том, что вас сейчас постоянно беспокоит, представьте, что этого нет в вашей жизни. Что такого произойдет в вашей жизни? Какие новые действия в ней появятся? Чем будет насыщен ваш день? Тут может быть понятно, чего вы избегаете и то, что вам так важно.
Ваши переживания похожи на экзистенциальный кризис, преодолев который, можно найти много ресурсов для той жизни, которую хочется жить!
Алсу, клинический психолог, буду рада помочь разобраться с проблемой!
Иван, здравствуйте
У вас признаки окр и плюс тревожное расстройство, поэтому только терапия
С уважением, Юлия
Буду рада помочь
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы