Депрессия

209 4 ответов

Надежда (41 год) 20.07.2023

Здравствуйте, меня зовут Надежда.Год назад мой муж завел роман на работе,я подала на развод.Переписываютя ,встречаются ,я знаю. У меня была дипрессия всю зиму ,вылизла , но походу не совсем в мае начались панические атаки ,слезы и истерики опять начались.Не знаю как ввлемти из этого состояния ,плачу каждый вечер. Прошу вас помогите.

Векслер Олеся Борисовна

Надежда, здравствуйте.

По поводу депрессии - необходимо лечение у психиатра, медикаментозная поддержка важна, не бойтесь её. Хотя бы на начальном этапе, чтобы снять остроту состояния. И идите в работу с психотерапевтом. Только настройтесь на длительную терапию, так как состоянию вашему год, его необходимо досконально проработать.

Искренне желаю вам здоровья и удачи.

Векслер Олеся, практикующий психолог, КПТ

Черныш Надежда Николаевна

Опыт 18 лет

Черныш Надежда Николаевна

Опыт 18 лет

Здравствуйте Надежда!Вместо того, чтобы портить себе жизнь из-за мужчины, начните работу по улучшению своей.. Готова вам помочь на этом пути, обращайтесь!Время жизни ценно.

Алматы, Черныш Надежда, гештальт терапевт, перинатальный психолог

Доброго времени суток Надежда!

Правильно ли я понимаю, что вы развелись, но продолжаете жить на одной жил площади?

Если это так, то первое, что Вам необходимо сделать - это подумать, по возможности, об разъезде с бывшим мужем, хотя бы на 1-1.5 года. За это время у Вас будет возможность восстановиться в своей рациональной жизни, привести свои чувства в стабильное состояние и изменить своё отношение к бывшему мужу, переведя его в статус постороннего, чтобы не реагировать так эмоционально. 

Панические атаки - это не хороший признак. Попробуйте в интернете пройти онлайн тест "Шкала депрессии Бека". Если результат будет положительным, рекомендую обратиться к психотерапевту (психиатру) для установления диагноза и назначения, при необходимости медикаментозного поддерживающего лечения. 

После можно подобрать психолога и записаться на консультацию.

Кризисный психолог.
Консультации онлайн, чат.

Лошакова Юлия Борисовна

Опыт 7 лет

Лошакова Юлия Борисовна

Опыт 7 лет

Надежда, здравствуйте 

Обратитесь к психиатру за консультацией, как вариант, вы не долечили депрессию.Плюс психотерапия. Вы должны понять, что Панические атаки это испуг на вегетативную активность. От них не умирают, но очень дискомфортно. И избавиться можно быстро, если это пока ещё не перешло в паническое расстройство. 

С уважением, Юлия 

Буду рада помочь 

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Депрессия. Не чувствую себя женщиной
Добрый день. Мне кажется я впала в глубокую дипрессия. Меня постоянно грустное лицо, просто в...
2793 8 ответов
У меня стресс и депрессия
Добрый день! Меня зовут Айжан, мне 25 лет. Всю жизнь жила с родителями. Родители знают какая я. С...
2223 8 ответов
Проблема в семье
Здравствуйте! У меня такая ситуация не знаю что делать. Я совершеннолетняя, с молодым человеком...
158 1 ответ
Навязчивые мысли
Меня зовут Наиля мне 19 лет. Я учусь, меня беспокоит то, что мне приходят в голову изображения, и у...
124 1 ответ
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ