Игромания, созависимость

Айман, здравствуйте. 

Очень жаль, что такая ситуация произошла в вашей семье и с вами лично.

Конечно, психологическая помощь и поддержка есть не только зависимому, но и родственникам зависимого, потому что они тоже проживают определенные эмоции, такие же как и описали вы: шок, чувство стыда, вину.

Первое, что нужно сделать отвечая на ваши вопросы : 

Айман

Как мне помочь себе? Можно ли и нужно ли помогать брату?

Нужно помочь себе. Именно себе поначалу. Работа непростая, потому что у вас сейчас множество чувств. Проходить работа должна с помощью специалиста психолога, самостоятельно справиться здесь труднее

Айман, хочу сказать, что вы не виноваты в том, что ваш брат выбрал такую стезю. Он взрослый, и к сожалению, он выбор свой сделал. Как вы могли препятствовать выбору взрослого человека - понять сложно. 

Работа со своими чувствами поможет вам взглянуть трезво на ситуацию с вашим братом. Восстановить своё психическое здоровье - ваша главная задача. И только потом можно помогать другим ( в контексте с вашим братом - если он захочет. Желание должно идти от него, а по вашему описанию - пока он этого не желает) 

Айман, в медицинских учреждениях по месту прописки вам могут оказать поддержку психологи. Попробуйте начать с этого.

Я искренне желаю вам удачи. и буду готова поддержать вас. 

С уважением, Ляззат, Республика Казахстан. Очные и онлайн консультации

Здравствуйте,  Айман.

Сочувствую,  что пришлось столкнуться с таким горем.

Главное,  что сейчас нужно сделать - сосредоточить все усилия на помощи себе.  Важно не подкреплять зависимость брата своей помощью. Он сам должен нести ответственность за последствия своего поведения. 

Прочитайте мою статью Как помочь близкому избавиться от зависимости? 

Если будет нужна помощь- обращайтесь,  буду рада помочь!

С уважением, клинический психолог Елена Кладинова