Как справиться с обидой?

Здравствуйте, Катя. Возможно у парня действительно проблемы, может не смог решится сказать, что хочет прекратить отношения. Тут можно только гадать, точный ответ у того парня. Подумайте, почему у вас возникает обида? Что для вас значит, что вас покинули? Предположу, что тут есть не закрытое действие, которое возвращает вас в ту ситуацию. Если вас это сильно беспокоит, обратить к психологу, с этим можно поработать. 

С уважением, Ваш психолог, Марьяна.
г.Новосибирск

Здравствуйте, Катя.

Я понимаю Ваше недоумение, обиду и возможно даже гнев.
Это как разговаривать с человеком в приятной беседе и вдруг он встает и уходит ничего не сказав. Это даже легкий шок может вызвать.
Ситуация действительно не закончена. Ведь к молодому человеку есть чувства, существует эмоциональная привязанность, есть какие-то представления о будущем и это все просто разом обрывается. И нет ответа, нет связи. Нет понимания в чем причина. В Вас или в нем, или в ком-то ещё.
Отсюда и навязчивые мысли.
Ничего нельзя сказать про молодого человека. Его ситуация нам не известна. Известно лишь только то, что он не хочет (не может) больше общаться и не собирается Вам объяснять почему.
Такой резкий разрыв в общении несомненно для Вас является эмоциональной утратой. И, несомненно, это будет «болеть» какое-то время. Нужно действительно дать себе время, чтобы прожить этот разрыв.
И самый главный вопрос – как справиться с этим чувством?
Один из самых наилучших способов справиться с тяжелыми эмоциональными переживаниями - это проговаривать их. Попробуйте найти человека, который просто сможет слушать Вас. Слушать и поддерживать. Это может быть мама, подруга, психолог в Москве или кто-то ещё.
Вы просто открыто говорите о том, что чувствуете, выражаете те эмоции, которые приходят. Таким образом проживая их. С каждым разом Вам будет становиться все легче
И главное не торопить этот процесс.

Удачи Вам.

С уважением, Белов Илья (психолог онлайн, WhatsApp, Telegram)