Добрый день! Никогда не верила в существование понятия "послеродовая депрессия", и более того, считала себя сдержанный человеком. 4 месяца назад у нас родился долгожданный сынок. Первые 1,5 месяца (как и у большинства малышей) мучали ужасные колики, и как следствие сыночек каждый день кричал не своим голосом, даже скрывал до хрипов.
Потом конечно стали реже, но как правило, ребёнок есть ребёнок, и дни бывают абсолютно разными. Сын очень любит "ручки", спит мало, сам по себе крупнеглкий, поэтому спина и руки оставляют желать лучшего. Пару месяцев назад стала чувствовать, что в моменты сильных истерик я просто как чайник закипаю, громко кричу не лично конечно на сына, а из за переполняющих эмоций, и ем не менее, пугают его и тогда он начинает орать ещё больше.
Каждый раз в душе виню себя, и все равно в очередной раз происходит тоже самое. Понимаю, что справиться с таким состоянием могу только я сама, но все же, хочется услышать мнение специалистов?! Спасибо!
Здравствуйте, Марина
Очень зря вы обесценивали страдания молодых матерей. Беспрестанный репродуктивный труд для истощенного беременностью организма действительно очень тяжёл, и большой процент женщин сталкивается с ПРД.
Лучше не запускать ситуацию и проконсультироваться с врачом-психиатром. Можете прочитать мою статью Как подобрать психиатра?
Также нужно обратиться к психологу, чтобы проработать иррациональные убеждения, ведущие к чувству вины.
Берегите себя, потому что вам необходимо теперь заботиться не только себе, но р о ребёнке.
С уважением, клинический психолог Елена Кладинова
5000 ₽
4000 ₽ -20%
35000 Тенге
Здравствуйте Марина!
В первую очередь нужно организовать Ваш отдых. Так как то, что Вы так эмоционально реагируете, говорит о том, что Вы накопили усталость. Надо договориться с мужем о том, как он будет Вас разгружать. Обсудить какое-то определенное время ежедневно и большее количество времени по выходным. Время, когда Вы выходите из роли мамы.
Вторая рекомендация- говорить о своих эмоциях, не подавлять их, а научиться проговаривать. В этом Вам помогут публикации про технику « Я-высказывания». Их много в интернете. «Если не сдерживать, то не будет срывать.»
Марина, здравствуйте
Рекомендую обратиться к психиатру а затем к психологу, дабы лучше предотвратить ,нежели усугубить тревожное состояния в будущем.
С уважением, Юлия
Буду рада помочь
4500 ₽
3600 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Добрый день. Марина.
Не смотря на все сопутствующие трудности вхождения в материнство. Ваше высказывание от том, что справиться сама - должна, скрывает в себе ответ на то, что перегружает в заботе о малыше. Как справиться и что с самооценкой. Возможно, сейчас не время, но это актуальные вопросы для себя самой. Рассматривать желательно вместе,
аналитический психолог, терапия личностных расстройств, Skype
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы