Узнала о диагнозе рак . предстоит операция. Страшно. Почти всю жизнь у меня эндогенная депрессия, периодически пью антидепрессанты. Человек, узнав о диагнозе рак, впадает в депрессию. А как быть тем , у кого она уже была долгие годы, и ты как то уже смирилась с ней, научилась жить, а тут новый удар, который придавил, как танк? Где найти силы для дальнейшей борьбы???
Здравствуйте, Света
Сочувствую Вам, что Вы столкнулись с таким диагнозом.
В данной ситуации вам следует заручиться поддержкой родственников, которые помогут в эту трудную минуту.
Также нужно составить список ценностей - того что доставляет вам удовольствие и удовлетворение: общение с близкими, просмотр любимых фильмов, прогулки и т д. Несмотря на депрессию и тяжелое лечение, вы можете хоть и не в полной мере, но прожить эти ценности.
Если вы будете концентрироваться только на невзгодах, то вам не удастся прожить ценности даже частично.
Вспомните, сколько вы уже преодолели - преодолеете и это с большой вероятностью.
Пусть все у вас получится!
Если будет нужна помощь - обращайтесь.
С уважением, клинический психолог Елена Кладинова
Добрый день.
Уважаемая Светлана. Силы можно найти в том, что вы любите. Остальное получиться преодолеть,
аналитический психолог, терапия личностных расстройств, Skype
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
