Как избавиться от идеи фикс?

Мари, здравствуйте!

Вы пишете о важной потребности каждого человека - быть близким с кем-то, чувствовать эту связь 

Мари

мне хочется близости, хочется своей семьи

И так как этого в вашей жизни нет, то, конечно, вы переживаете

Мари

Мне страшно, что я останусь одна

Мари

Я уже буквально истощена, чувствую себя уставшей

Вы спрашиваете

Мари

Как мне избавиться от этой обсессии?

Получается, что вы хотите избавиться от важнейшей человеческой потребности и от своих собственных эмоций, переживаний. Это всё равно что отделить от себя свою часть. Известный исследователь привязанности Джон Боулби писал: «Все мы с момента рождения и до самой смерти чувствуем себя счастливыми лишь тогда, когда жизнь наша организована как череда познавательных экскурсий — коротких или длинных — в большой мир из зоны безопасности, которую обеспечивают нам собой близкие люди».

И мне хочется вас спросить: стоит ли избавляться от ваших желаний и эмоций или стоит как раз обратить на них внимание, поискать возможности осуществления своих желаний, посмотреть на традиции вашей культуры со своим видением и поискать свой индивидуальный уникальный путь к близким и надёжным отношениям?

Юлия Наумкина, семейный психолог, ЭФТ, КСТ терапевт, г.Мытищи

Мари, скорее вы уже психологически головы к созданию семьи. И то, что с вами сейчас происходит- это вполне естественно. Единственное, что вам стоит сделать- это убрать Сверх значимость этого события.

Разрешите иди всему своим чередом и ваш избранник вас сам найдёт)

Здравствуйте.

Мари

я хочу отношений,

Из вашего описания складывается ощущение, что с одной стороны, вы созрели  для серьезных, семейных отношении. Вы  так сильно хотите, что это огромное  желание скорее  мешает вам, чем помогает  остановиться на  мч, который вызвал бы ваш интерес и симпатию.

Мари

Мне страшно, что я останусь одна

С другой стороны, появилась  эта мысль, которая вас напрягает и не помогает оставаться  в этом интересном  поиске своего любимого. 

Похоже, возник внутренний конфликт  который  вас эмоционально истощает.

Складывается ощущение, что вы  не свободны в своих девичьих  проявлениях, не свободны во времени. А скорее имеете к себе и от себя завышенные требования. И это вы, сами себя пугаете и торопите. Жаль, что так.

Что бы избавиться от этого конфликта, важно почувствовать себя  не в жестких рамках, а позволить себе внутреннюю свободу в этом увлекательном процессе. Разрешить своей внутренней девушке выбирать. Дать ей достаточное количество времени на эту главную девичью задачу. И конечно же поддерживать ее и хвалить когда будут возможные неудачи. Другого пути просто,нет. Думаю, вы и сами заметили этот момент. 

Я так вижу вашу ситуацию.

Если чувствуете, что вам нужна поддержка и сопровождение, можете обратиться ко мне. Я работаю с даннои темои и  в моей практике есть девушки из кавказских семей.

Буду рада, помочь.

С уважением,
практикующии психолог Ираида Шевелева
г Воронеж,Россия