Здравствуйте.
Меня зовут Айгерим. У меня есть обиды на отца.Как бы я не старалась я не могу её отпустить. Каждый раз это меня ранит.Я поподаю в нездоровые отношения.У меня снизилась самооценка нет уверенности в себе.
Коваленко Ангелина Александровна
Коваленко Ангелина Александровна
Айгерим, не всегда получается справиться с обидой Самостоятельно. Ведь вы смотрите на ситуацию со своей, обиженной стороны, и не можете представить, что чувствуют Другие стороны конфликта.
Поэтому эффективнее с этим справиться с помощью специальной техники на консультации.
Айгерим, здравствуйте!
Под обидой может скрываться много разных эмоций и чувств, зачастую противоречивых. Чтобы эти переживания не создавали помех в построении разных новых отношений с людьми, с работой, с миром; чтобы не раниться, когда новые обстоятельства напоминают о старых обидах, вам стоит посмотреть, что же там стоит, за вашими обидами. Узнавание, признание, называние ваших переживаний поможет вам отпустить обиды.
Юлия Наумкина, семейный психолог, ЭФТ, КСТ терапевт, г.Мытищи
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
