Очень скучаю по усопшему супругу

Добрый день.

Ирина.

Чтобы справиться с болью, не существует установленных сроков и четкого плана, которому нужно следовать. В вашей жизненной истории накопился большой груз переживаний.В том числе связанный с утратой дорогого и близкого человека. Когда такое случаться мы будто теряем частичку себя.

Презрение к себе, как бы смутно оно ни было, обостряет наше зрение в отношении недостатков других и усиливает напряжение внутри, все это вы чувствуете и хотите перемен, которые помогут вам вернуться к себе обновленной.

Если чувствуете, что необходимо терапевтическое общение.Вид разговорной терапии может быть эффективен при тяжелой утрате, потому что при этом создается пространство и начать - пробовать, выразить свои эмоции. Чтобы распутать ком проблемных переживаний, можете связаться со мной,

аналитический психолог, терапия личностных расстроив, Skype

Доброго времени суток Ирина!

Примите соболезнования!

Предполагаю что у Вас произошло "застревание" в горе. Возможными причинами могут быть:

- внезапная или насильственная смерть, трагическая гибель близкого;

- самоубийство;

- конфликты с человеком непосредственно перед его смертью, непрощённые обиды;

- причинённые ему огорчения;

- трагические ситуации неопределённости;

- умерший играл исключительную роль в Вашей жизни, был для Вас целью и смыслом жизни;

- страх перед интенсивными переживаниями, которые кажутся неконтролируемыми и бесконечными; неверие в свою способность преодолеть их.

Чтобы начать строить новые отношения, Вам сначала необходимо восстановиться в своей рациональной жизни, изменить отношение к умершему мужу.

Рекомендую подобрать психолога. С ним Вы сможете эффективно и экологично выйти из данного состояния. 

Можете прочитать статью "Работа горя". Возможно Вы сможете понять какую задачу горя, Вы не смогли выполнить. 

Кризисный психолог.
Онлайн - консультации!