Не могу понять, чего хочу от жизни

Здравствуйте, Елена. 

Хотелось бы понять откуда у 13 летнего человека появились такие убеждения. Действительно ли они Ваши или же сформированы окружением и обстоятельствами вокруг Вас. Баланс между отношениями и карьерой возможен, поверьте.

Прислушайтесь к чувствам ,а не к мыслям, что они Вам говорят? Можем разобраться в этом вместе, буду рада помочь !

С уважением
экзистенциальный психолог Алена Носова
г.Томск

Здравствуйте Елена! Похоже на внутренний конфликт, вы считаете, что вам нужно выбирать между работой и личной жизнью. Пока вы не в браке, у вас есть время выучиться и получить профессию

Елена

С одной стороны, я очень хочу стать лучшим специалистом в своей сфере, да и в при6ципе быть лучшей во всем, что касается работы и учебы( к слову, первый семестр я закончила на пятерки, уже будучи в отношениях)

 и

Елена

а с другой стороны, мне очень хочется провести свою жизнь с любимым человеком и двигаться вместе, потому что нам очень хорошо друг с другом.

Вы можете жить вместе, но работать по отдельности или вместе, смотря, что вы выберете в жизни. Одно другому не мешает. Женщина, которая работает всегда в безопасности, чем та, которая всегда зависит от мужа. 

Алматы, Черныш Надежда, гештальт терапевт, перинатальный психолог

Елена, 

из того, что вы описали, имеет место внутренний конфликт. Несмотря на хорошую внешность, внутренне вы не принимаете себя. Из за этого "раздвоения" у вас возникает внутренняя критика самой себя.

Зарождение внутреннего критика происходит в детстве. Ребёнок, исследуя мир и свои возможности, сталкивается с ожиданиями общества и недовольством окружающих, когда не оправдывает этих ожиданий.

При воспитании детей взрослые ориентируются на определённый набор правил поведения, которые они переняли от своих родителей. И как только ребёнок нарушает эти правила, его ругают, критикуют, показывают своё недовольство, лишают поощрений, ставят в угол, демонстрируя таким образом, что поступки вне правил наказуемы. В результате маленький человек получает опыт: всё, что не входит в категорию «правильно», чревато неприятностями.

Человек, которого в детстве много критиковали, осуждали, наказывали, имеет массу сомнений по поводу своих способностей, умений, нужности, достоинства. Его внутренний критик силён и активен. Он стоит на страже, чтобы человек не попал впросак, чтобы его поступки опять не оказались неправильными. Нередко эта субличность лишает нас способности вообще что-либо делать.

Я предлагаю вам одно упражнение, которое поможет справиться с этой задачей. Оно снижает активность внутреннего критика и помогает поднять самооценку. Выполняйте его в конце дня.

Заведите отдельную тетрадь. Разделите лист бумаги вертикальной линией пополам. Слева выпишите столбиком все претензии, что вы имеете к себе за сегодняшний день. Отложите тетрадь. Попейте чаю, займитесь своими делами или прогуляйтесь. И через 15–30 минут напишите напротив каждого негативного высказывания то, какие плюсы вы получили в результате этой ситуации.

Это упражнение уже через две недели ежедневной практики даёт положительный результат. Вместо бесконечных внутренних упрёков вы сможете заметить свои успехи и порадоваться им. А если у вас что-то не будет получаться, то стоит обратиться за личной помощью к психологу.